Quelques pensées zen ...à méditer !

Mon petit autel s'est étoffé avec un bouddha méditation
rapporté de Birmanie par mon frère ( Merci !)
ainsi que des reproductions de la vie du bouddha
et des pensées zen !

Alors quelques pensées zen ...à méditer !

Je vous propose une petite série d'exercices 
pour toutes (s) celles et ceux qui ont des douleurs cervicales,

à faire tout en douceur !

Cliquez  ICI

Connaissez vous le curcuma?
Personnellement j'en consomme tous les jours, soit soupoudré sur les aliments
soit en gélules et vous voulez savoir pourquoi?

alors cliquez ICI  
ou encore  ICI
et vous connaîtrez toutes les propriétés fabuleuses du curcuma !

 Bonne année ! l'année du coq
Je vous partage des photos prises à la pagode Thien-Minh à sainte-foy-les-lyon samedi matin

Pour mieux comprendre ce que sera cette année voila deux articles différents et interessants

Cliquez  ICI   et ICI

Chaque doigt correspond à une énergie !

A utiliser donc dans le massage des mains.

Vous trouverez ainsi la cinquième saison qui correspond à rate-estomac pour les exercices spécifiques de saisons

Papy est parti visiter le paradis

J’ai écrit ton nom sur le sable,
Mais la vague l’a effacé.
J’ai gravé ton nom sur un arbre,
Mais l’écorce est tombée.
J’ai incrusté ton nom dans le marbre,
Mais la pierre a cassé.
J’ai blotti ton nom au fond de mon cœur,
Et le temps l’a gardé.

Une petite séance de qi gong avec le moine !

Pour le sous-titrage en français ,cliquer sur la roue dans la video et suivre les instructions

Cliquez  ICI

La communication non violente par Thomas d'Ansembourg

Une petite vidéo sympa sur ce thème et qui aménera peut être à en savoir plus avec d'autres video 
qui se succédent après celle que je vous propose !

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Aujourd'hui un auto-massage pour l'hiver !

Mal de tête, sinus, yeux .... Nettoyer et stimuler !

https://www.youtube.com/watch?v=itlRf-1EV_I

Aujourd'hui, je reprends pieds dans le quotidien !
et pour prolonger un peu ce temps ailleurs
je vous partage quelques photos colorées de Sardaigne !

Allez, on reprend !

Les lundi Qi gong avec le moine ....
juste pour se faire du bien ....
juste pour se mettre en mouvement

 Cliquez  ICI

https://www.youtube.com/watch?v=bMqbUEWLx84

Je vais revenir par ici pour répertorier tous les nouveaux sites ,
les nouvelles techniques, les méditations, les conférenciers ...
que j'ai découverts ces derniers temps !

Douceur et sérénité pour cette nouvelle année!

Nous sommes entrés dans la saison de l'été pour le calendrier chinois ,
C'est donc la saison du feu , du rouge, du coeur !

Pour en savoir plus cliquez  ICI

Et une vidéo d'exercices :

Cliquez  ICI

J'ai l'impression que chez Zénitudes tout c'est bien passé
(j'avais tout programmé !!!)
pendant que je me promenais et me reposais au Portugal.

Comme j'adore la photo je me suis régalée en couleurs....

 Pour toi Mireille, dans cette communauté de Taizé qui nous porte .

Comme une méditation , un temps de calme et de prières pour nos proches.

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J'aime beaucoup ce maitre et ses vidéos !
Elles sont simples et faciles à faire 

Exercez vous pour garder la forme, faites juste ce que vous pouvez faire
et faites vous plaisir !

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