Je me suis abonnée à des lettres que je reçois toutes les semaines de divers thérapeutes
ou personnes qui nous aident à trouver des outils simples pour aller bien !

Parmi eux Olivier Magnan, je ne sais pas grand chose de lui sinon qu'il est canadien ...
Enseignant de médecine énergétique, certifié par Donna Eden (elle, je vous en parle souvent !)
Meta-Maître praticien en PNL accrédité par Richard Bandler
Auteur, «  How to make a living with NLP  » 
son site :http://www.energiesante.com/   juste pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur lui
(je n'ai bien sur aucun lien avec lui !)

et c'est vrai que les canadiens ils sont très forts dans ce domaine 

la lettre de la semaine dernière m'a interpellé.. ...    j'ai essayé pourquoi pas vous ?

L’ « Air » de se guérir

Salut!

Aujourd’hui, j’aimerais vous donner un truc qui a l’air trop simple, mais qui fonctionne super bien.
L’idée, c’est d’aller prendre une marche.
Si vous voulez rendre cette méthode « magique » encore plus efficace, lorsque vous marchez, regardez au loin.
Ça peut être les nuages, le haut des édifices, les étoiles, peu importe.
Je SAIS que cette technique ne sonne PAS révolutionnaire.
Mais mon but est de vous donner des outils simples qui fonctionnent!!
Et encore ici, pas besoin de marcher pendant 45 heures pour en avoir des bénéfices.
Des fois, je vais seulement prendre une petite marche en faisant le tour du bloc et ça fonctionne.
Bonne pratique,
Olivier Magnan

Olivier Clerc est auteur, conseiller éditorial, directeur de collection et traducteur. Il anime également des conférences et des ateliers en France et à l'étranger.
Il est spécialisé dans tout ce qui compte au mieux-être individuel et collectif : spiritualité, santé, développement personnel, chamanisme, relations humaines

Olivier Clerc nous raconte la métaphore de la grenouille qui cuit à petit feu
et nous en parle , 13 minutes  pour réfléchir.... se poser des questions...
très intéressant !

Cliquez  ICI

     Je vous souhaite de passer de belles fêtes pour ce Noël.

                                                                                        Si Noël chantait -

Si Noël chantait l'espérance
dans ce monde en souffrance,
comme une lueur dans la nuit
pour éclairer nos vies.

Si Noël chantait la joie
au plus profond de moi,
comme un sourire au coeur
pour dissiper nos peurs.

Si Noël chantait la paix
pour que nos rêves deviennent réalités,
comme un élan de fraternité
pour réaliser notre humanité.

Si Noël chantait l'Amour
pour un jour, pour toujours,
comme une mélodie, un refrain
pour un monde unit enfin.

108perles

C'est Noël !

• Alors la Paix viendra

Si tu crois qu'un sourire est plus fort qu'une arme,
Si tu crois à la puissance d'une main offerte,
Si tu crois que ce qui rassemble les hommes
est plus important que ce qui divise,
Si tu crois qu'être différent est une richesse et non pas un danger,
Si tu sais regarder l'autre avec un brin d'amour,
Si tu préfères l'espérance au soupçon,
Si tu estimes que c'est à toi de faire le premier pas, plutôt qu'à l'autre,
... Alors la Paix viendra.

Si le regard d'un enfant parvient encore à désarmer ton coeur,
Si tu peux te réjouir de la joie de ton voisin,
Si l'injustice qui frappe les autres te révolte
autant que celle que tu subis,
Si pour toi l'étranger est un frère qui t'est proposé,
Si tu sais donner gratuitement un peu de ton temps par amour,
Si tu acceptes qu'un autre te rende service,
... Alors la Paix viendra.

Si tu partages ton pain et que tu saches y joindre un morceau de ton coeur,
Si tu crois qu'un pardon va plus loin qu'une vengeance,
Si tu sais chanter le bonheur des autres et danser leur allégresse,
Si tu peux écouter le malheureux qui te fait perdre ton temps
et lui garder ton sourire,
Si tu sais accepter la critique et en faire ton profit,
sans la renvoyer et te justifier,
... Alors la Paix viendra.

Si tu sais accueillir et adopter un avis différent du tien,
Si pour toi l'autre est d'abord un frère,
Si la colère est pour toi une faiblesse, non une preuve de force,
Si tu préfères être lésé que faire tort à quelqu'un,
... Alors la Paix viendra.

Si tu refuses qu'après toi ce soit le déluge,
Si tu te ranges du côté du pauvre et de l'opprimé
sans te prendre pour un héros,
Si tu crois que l'Amour est la seule force de dissuasion,
Si tu crois que la Paix est possible,
... Alors la Paix viendra. 

Père Pierre Guilbert

 Je vous partage le lien pour s'inscrire au reboot challenge de François Lemay , le coach canadien que je suis depuis 3 ans et qui a contribué à changer ma vie à changer ma façon de voir la... ma vie et le monde.

C'est entièrement gratuit ! J'ai commencé hier, vous pouvez vous inscrire jusqu'à vendredi

 Cliquer  ICI

J'ai regardé ce film de Valérie Seguin qui dure 1h 11 min,
Un vrai petit bijou pour le côté documentaire
de magnifiques images que j'ai déjà envie de revoir,
J'ai noté le nom de tous les intervenants pour aller approfondir leur pensée
Vous pouvez le regarder en plusieurs temps, par quart d'heure ou demi-heure !

La seconde partie m'a particulièrement touchée et interessée.
Pour tout savoir sur l'Ame.

Cliquez  ICI

https://www.youtube.com/watch?v=9fcNFGWE8n0

Quand j'ai commencé à méditer , il y a déjà longtemps ...
J'ai débuté avec Christophe André , 
Et j'aime toujours entendre sa voix et ses méditations 

Si vous ne connaissez pas , essayez, et laissez vous bercer en pleine conscience !

Cliquez   ICI

Pensée du jour :

Les idées c'est comme les gosses.
Il ne suffit pas de les avoir,
Il faut les élever .

Daniel Picouly

Aujourd'hui je vous propose de respirer !
La respiration des 3 muscles de Son Arun, avec toujours une belle vidéo,
sobre et simple à exécuter et toutes les explications des mouvements.

Cliquez   ICI

Pour aujourd'hui en plus de la respiration vous pouvez
Commencer votre séance par un dévérouillage articulaire
La routine énergétique de Dona Eden
et un grand auto-massage

Vous retrouverez les vidéos dans le blog 

Vous pouvez aussi écouter une ou plusieurs conférences du sommet de la conscience!
Hier j'ai beaucoup aimé celle de Martin Latulipe!

Bonne journée !

Bonjour,
Parce que nous sommes confinés depuis une semaine,
j'ai plus de temps pour penser à moi, m'occuper de moi
sans que cela puisse paraître égoïste...juste pour me sentir mieux
J'ai doublé ma dose quotidienne de qi gong et de méditation !
J'écoute plus de conférences et d'enseignements,
J'ai trouvé des vidéos trés sympa sur le web...

Je me propose de partager tout ceci avec vous, un peu plus que d'ordinaire 
Et cela s'ajoutera à mon répertoire de vidéos faciles à retrouver sur ce blog!

Pour ce week end j'ai choisi une méditation de Christophe André 

Cliquez   ICI  installez vous confortablemenet c'est parti ! 

Vous pouvez vous abonner à mon blog pour recevoir les nouveaux messages
Vous pouvez me poser vos questions si besoin 

C'est Noël !

C'est Noël chaque fois qu'on essuie une larme dans les yeux d'un enfant.
C'est Noël chaque fois qu'on dépose les armes et chaque fois qu'on s'entend.
C'est Noël chaque fois qu'on arrête une guerre et qu'on ouvre les mains.
C'est Noël chaque fois qu'on force la misère à reculer plus loin.
C'est Noël sur la terre chaque jour, car Noël, mon frère, c'est l'AMOUR

C'est Noël quand nos cœurs, oubliant les offenses, sont vraiment fraternels.
C'est Noël quand enfin se lève l'espérance d'un amour plus réel.
C'est Noël quand soudain se taisent les mensonges faisant place au bonheur.
C'est Noël dans les yeux du pauvre qu'on visite sur son lit d'hôpital.
C'est Noël dans le cœur de tous ceux qu'on invite pour un bonheur normal.
C'est Noël dans les mains de celui qui partage aujourd'hui notre pain.
C'est Noël quand le gueux oublie tous les outrages et ne sent plus sa faim.
C'est Noël sur la terre chaque jour, car Noël, mon frère, c'est l'AMOUR.

Camille Labrecque  

Le 27 octobre est le 300^e  jour de l'année du calendrier géorgien, le 301^e en cas d'année bissextile.
Il reste 65 jours avant la fin de l'année. C'était généralement le 6^e jour du mois de brumaire dans le calendrier républicain français, officiellement dénommé jour de l'héliotrope.

Pour moi c'est un jour très spécial....que du bonheur ...la naissance de ma fille Laurianne !
Toute l'histoire de ce prénom !
Le prénom Laurianne est né aux États-Unis sous la forme Lauri-Ann. Il s'est ensuite répandu au Canada avant de se faire connaître dans le reste du monde anglophone. Les Français ont adopté la forme contractée dans les années 1930. Toutefois, le prénom Lauriane est demeuré particulièrement discret pendant plus de cinquante ans

Le sommet de la conscience commence aujourd'hui !

Je le suis depuis plusieurs années, voila une belle occasion de s'ouvrir à d'autres pensées , d'autres idées ....

Chaque jour il vous est proposé gratuitement 4 conférences, disponibles pendant 48h.

Vous regardez ce qui vous inspire !

Je viens d'entendre Thomas d'ansembourg , très très intéressant !

pour accéder à la page cliquez   ICI   puis inscrivez vous ,

Je répéte c'est gratuit , vous pourrez si vous ledésirez acheter les conférences
pour les re-entendre à volonté mais pas d'obligeation

Je suis très très fan de Grand corps malade,  j'aime ses mots, ses slams, les musiques qui accompagnent

Alors je vous propose une chanson de son dernier album , une de mes préférées !
Le dimanche soir ,  et vous vous avez peur du dimanche soir?

Cliquez   ICI

Ma chanson plus que préférée c'est quand même les 4 saisons , vous dire pouquoi elle me donne encore et toujours des frissons je ne saurais pas le dire .... elle me touche encore .... merci pour ce beau montage photo;

Ecoutez la  ICI

Je vous propose de découvrir Lise Bourbeau et son école "écoutes ton corps"
mais peut être que vous la connaissez déjà !
J'ai suivi sa formation et ses ateliers pendant de nombreuses années !
Cela a été pour moi une belle prise de conscience et le début de tout un cheminement nouveau ....

En cliquant  ICI vous allez découvrir les blessures de l'âme, la base de toute son école .

vous découvrir en cliquant ICI  son site officiel à parcourir

De plus en plus, je suis à la recherche du silence et du calme, intérieur et extérieur !
voila une petite histoire que j'aime bien. Vous la connaissiez?

Un fermier était effondré d’avoir perdu sa montre en travaillant dans sa grange. À ses yeux, ce n’était pas qu’une montre, mais sa possession la plus précieuse. Il l’avait reçue il y a de nombreuses années de cela de son père maintenant mort. Il l’avait cherchée frénétiquement dans chaque coin et recoin de sa grange. Il avait retourné tout le foin, mais en vain. Rien.
​Assis, désemparé, il entendit des enfants jouer. Et eut l’idée de demander leur aide et promis une pièce d’or à celui qui retrouverait sa montre. Excités, avides et pleins d’espoir, les enfants fouillèrent toute la grange, peignant chaque meule de foin, mais ils ne la trouvèrent pas non plus. Leur intérêt s’estompa et ils abandonnèrent et retournèrent jouer. Alors que le fermier pensait qu’il ne reverrait plus jamais sa précieuse montre.

Il sentit qu’on tirait sur son manteau alors qu’une petite voix dit :" Voudriez-vous me donner ma chance ? »
« Vas-y ! Mais les autres enfants ont déjà cherché partout. » Répondit le fermier, surpris de voir un si jeune enfant.
« Je sais, mais je voudrais quand même tenter ma chance. » Répondit-il.
Le fermier n’ayant rien à perdre le fit entrer et continua ses corvées dans la grange.

Moins de vingt minutes s’écoulèrent et le jeune garçon courrait vers lui.
« Je l’ai trouvée ! » Dit-il en ouvrant ses petites mains révélant la montre. Le fermier le prit dans ses bras, l’embrassa si fort manquant de l’étouffer, des larmes de joies coulaient sur ses joues et lui demanda : « Mais comment diable as-tu fait ? »
Le garçonnet lui répondit «  Je me suis assis sur le sol et j’ai écouté le silence. Après quelques minutes, j’ai entendu le tic-tac de la montre. Le reste était facile. »

Tout le monde marche ! Et cela fait du bien !

Je vous propose de tester la marche Afghane
entre marche et méditation !

Trouvez le bon rythme , au début j'ai eu un peu de mal ....
j'ai réussi en marchant très lentement
puis c'est venu naturellement

Cliquez  ICI

Je vous propose aujourd'hui une petite séance d 'EFT emotionnal freedom thérapie,

pour se libérer des émotions perturbatrices

Suivez juste et tapotez  vous ! une nouvelle expérience
et si cela vous plait vous trouverez tout plein de séances sur le web ...

Cliquez   ICI

Pour ce lundi de Mumzen,
Une spéciale dédicace pour Clémence 
Une envie de te faire connaitre Karine Arsène

Et pour tous aussi ...une belle découverte !

Cliquez  ICI

Nous retrouvons le moine pour une séance plus longue , de 30 minutes,
vous pouvez fractionner !

les 8 mouvements de ba duan jin

Cliquez   ICI

Une astuce pour vous protéger !

Qi gong avec notre moine préféré !

Cliquez   ICI

Aujourd'hui, nous retrouvons le moine !

Pour une routine quotidienne très complète.

Cliquez   ICI

https://www.youtube.com/watch?v=D3HQEJ_4QR4

 dans l'harmonie des couleurs

Parce que nous avons besoin d'énergie et de souvent relancer la machine !

Je vous propose à nouveau la routine énergétique de Dona Eden 
en français et avec toutes les explications !

 Cliquez  ICI

Hier c'était Vésak à la pagode 

Quelques photos de cette journée, une cérémonie pleine d'énergie !

Lorsque tu croiras en toi, tu sauras comment vivre heureux.
Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du
regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux.
Charlotte Saintonge