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respiration
24 avril 2023

les lundis de Mumzen , Nicole Bordeleau

Nicole Bordeleau, C'est mon amie Bibiane qui me l'a fait connaître, elle est canadienne . Nicole Bordeleau est maître en yoga, professeur de méditation, autrice et conférencière. Depuis près de 30 ans maintenant, elle est l’une des principales références...
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3 mai 2018

La respiration de la joie

Un nouvel exercice respiratoire pour augmenter le taux énergétique ! J'aime l'accent canadien ! J'aime les explications ! J'aime cette énergie ! l'exercice est simple ! Cliquez ICI
19 avril 2018

La respiration fu feu

Le soleil est de retour ! quelle joie ! Je vous propose un exercice de respiration La respiration du feu ! si vous le pouvez, pourquoi ne pas pratiquer dehors au soleil ! Bonnes vacances à ceux et celles qui en ont ! Cliquez ICI
27 avril 2017

La respiration abdominale

Je vous propose de rester un instant sur la respiration abdominale avec des exercices simples. Elle peut se pratiquer dans toutes les positions, aussi bien assis, debout ou couché, dans les transports en commun, dans une file d'attente, au bureau, le...
3 avril 2017

La respiration alternée

La respiration alternée La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie les conduits vitaux de tous les chakras et équilibre le flux d’énergie entre les côtés droit et gauche du corps. La respiration...
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9 janvier 2017

Respiration au carré

La respiration est un élément essentiel pour se reconnecter à soi, pour trouver le calme intérieur elle accompagne aussi la méditation. Je vous propose de découvrir la respiration au carré Cliquez ICI
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