auto-massage - Zénitudes

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auto-massage

15 février 2021

Méditation du matin de MIKE et massage des mains

Ce matin , commençons par une méditation de 12 minutes , Idéale pour aborder tranquillement la journée ! Cliquez ICI Après ce moment paisible , je vous propose de continuer avec un auto-massage des mains , Song Arun vous guidera dans un massage qui fait...

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Tags: auto-massage, meditation

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29 janvier 2021

Auto-massage des jambes et pieds

Vous marchez plus que d'habitude ces derniers temps? moi oui c'est certain ! Je vous propose un massage des jambes et pieds , merci Mimi pour le lien ! Cliquez ICI Faites vous du bien ! Et si vous avez envie de conseils de lecture , allez sur mon blog...

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Tags: qi gong, auto-massage

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17 février 2020

Automassage des pieds

Je vous propose un automassage des pieds ! Avec nos pieds, nous marchons l'équivalent de 4 fois le tour de la terre, dans notre vie. Raison de plus pour nous en occuper et les bichonner. Suivez-bien les conseils Lise Billien, professeur de Yoga et shiatsu-ki,...

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Tags: auto-massage

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27 septembre 2018

Massage des cervicales et décodage

Soulager les cervicales, nous en avons tous et toutes besoin un jour ou l'autre ! Je vous propose une video pour prendre soin de votre cou ! Cliquez ICI Et pour essayer de comprendre pourquoi vous avez mal au dos ...je vous propose un décodage de Lise...

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Tags: auto-massage

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21 mai 2018

Auto-massage du visage

Pour commencer la semaine , un petit massage relaxant du visage ! C'est simple et cela fait du bien ! Prenons le temps de nous faire du bien ! Cliquez ICI

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Tags: auto-massage, Bien être

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22 février 2018

Accupression sur le visage

Quelques points d'accupression sur le visage la vidéo est très bien faite ... juste la voix qui me plait moyen, trop linéaire? !!!! Cliquez ICI

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Tags: auto-massage

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19 juin 2017

Dien chan et drainage lymphatique

L'été et les chaleurs reviennent... Les jambes lourdes aussi... Je vous propose une vidéo de Dien Chan, la multi reflexologie faciale Pour un massage reflexe simple et efficace ! Et si vous n'avez pas d'instrument même simple vous pouvez utiliser vos...

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Tags: auto-massage, Dien chan

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14 novembre 2016

Qi gong et massage du visage

Les fêtes approchent ! je vous propose une vidéo pour un massage du visage, pour mettre en beauté visage et intériorité! Cliquez ICI « Faites le bien, par petits bouts, là où vous êtes, car ce sont tous ces petits bouts de bien, une fois assemblés, qui...

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Tags: auto-massage

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7 novembre 2016

Massage du ventre

Bienvenue à ma petite fille Olivia née de week-end ! Nous le savons bien, le ventre est notre second cerveau ! Je vous propose donc de regarder cette video qui vous guidera pour un auto-massage en douceur du ventre Cliquez ICI

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Tags: auto-massage

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13 octobre 2016

Auto-massage des oreilles

Un auto-massage facile à effectuer ... Les oreilles ! dans l'oreille tout le corps se refléte... En suivant cette vidéo vous prendrez soin de vous! C'est ICI ou encore celle-ci trés simpleen cliquant ICI Que du bien être!

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Tags: auto-massage

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