Depuis plusieurs années je participe au sommet de la conscience 
En écoutant des vidéos gratuites , 2 ou 3 par jour c'est souvent trop...
alors je fais des choix , et ils proposent des replays sur 24 h

Pour une ouverture d'esprit, pour découvrir des méthodes, 
pour entendre parler de médecine quantique...

Bien sur les auteurs et participants vous proposent des formations
ou bien d'acheter les conférences ...
je ne le fais jamais, j'écoute juste ce que je veux, ce que je peux !
et je prends des notes !

Si cela vous intéresse, inscrivez vous et vous recevrez chaque jour
des liens pour aller directement entendre les conférences !

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Huile essentielle de l'hiver ! je l'utilise beaucoup et même s'ils n'en parlent pas dans ces documents
dès que j'ai un peu mal à la gorge ou contact avec des virus je prends
1 ou 2 gouttes pures sur un sucre 2 à 3 fois par jour !

Vous trouverez tout sur cette page ! Cliquez ICI

Et si vous n'avez pas envie de lire vous aurez un résumé sue cette vidéo!
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Les genoux comme c'est important !

Alors je vous propose une vidée spéciale genou !

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Pourquoi les genoux nous font mal ? 
Pourquoi ils lâchent?
Pour ceux et celles qui aiment bien (comme moi !) les symboliques....
cela permet de s'interroger et parfois cela donne à réfléchir ...et j'aime bien cette approche !
Parfois cela ne sert à rien.... A vous de voir ! 

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J'adore l'EFT mais je ne pratique pas assez souvent !
Alors je vais proposer des séances et si vous en avez envie.... tapotez vous
et ressentez tout le bienfait de ces séances.

Première video qui explique l'EFT  emotionnal freedom thérapie ( libération emotionnelle)

Pour comprendre et connaitre tous les points !    Cliquez  ICI

Une première séance,   Cliquez   ICI  et vous comprendrez à quoi servent chaque point !

Important les yeux !

Dona Eden propose de travailler pendant un mois avec huit exercices simples
Bien sur la vidéo est en anglais mais peu importe si vous ne comprenez pas
vous pouvez faire les exercices , et ressentir le bien que cela vous fait !

Chaque jour c'est une personne différente qui propose la démonstration.

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Quand vous regardez ou écoutez
quelqu'un de proche ou de moins familier,
prenez quelques instants, par exemple
avant de lui répondre, pour voir ce que
vous aimez en elle, en lui: son sourire,
sa voix, un geste, un tic, une manière
de s'habiller, un bijou, une expression qui lui est propre ....

Une autre manière d'être dans l'instant présent
et en pleine conscience !

Promis Danièle, quand je ferai cet exercice
je penserai à toi aujourd'hui !!!!

Ce week end le Lama Seunam Dordjé a fait un enseignement  sur la patience ...
Quel beau sujet !  et que de travail .....

Pour mes amies de la pagode qui n'étaient pas là ce week-end 

Vous n'êtes pas obligés de l'écouter en une fois ...mais fractionné , à une heure du début
le Lama parle du patient et de la maladie .

Cliquez  ICI

L'enregistrement en direct commence par un moment de silence-méditation !

ou allez sur le site de la pagode, média, enseignements, audio !

Je vous propose un enseignement du maître vietnamien Thich Nhat Hanh sur la respiration.

C'est simple et efficace ! 
C'est, certes, plus long que ce que je propose d'ordinaire, mais vous pouvez l'écouter en plusieurs fois !
A partir de la minute 23, il nous propose un chant superbe, qui peut tenir lieu de méditation !

Cliquez   ICI

Vous ne savez pas pourquoi , mais vous êtes grognon.
Prenez un crayon dans "la mauvaise main" et écrivez ce que vous ressentez. 
contrarier son écriture permet de laisser plus facilement émerger ses émotions

"N'imitez rien ni personne.
Un lion qui copie un lion devient un singe."
Victor Hugo

"Celui qui sourit au lieu de s'emporter est toujours le plus fort"
proverbe japonais

Le Chakra Solaire, ou chakra 3 est le siège de votre Ego et de votre individualité. Grâce à lui, vous avez conscience de votre identité personnelle et percevez votre propre valeur. Par lui, vous affirmez votre Moi et exercez votre liberté de choix pour devenir le bâtisseur de votre propre vie. Votre chakra MANIPURA est le siège du pouvoir, de l'action, de la volonté affirmée, de l'autorité naturelle et du libre arbitre

Ce 3ème chakra est lié à l’estomac, au pancréas, au foie, à la cavité abdominale, au rein droit, à la vésicule biliaire, à la peau, aux yeux, au sens de la vision et au système nerveux. Ce chakra est d’ailleurs très sensible aux tensions, aux émotions, au stress… Les personnes qui ont des lésions de l’estomac, ont une tendance à se voûter, à s’enrouler sur eux-mêmes, autour de leur plexus, comme pour le protéger des agressions extérieures. Conscience du je veux, je peux, la liberté, s’affirmer, vouloir et pouvoir.

Pour en savoir plus... cliquez ICI   ou ICI

Le terme sylvothérapie vient du latin silva qui signifie forêt.

Des cures sylvatiques ont été développées dans certains pays depuis fort longtemps, notamment au XIX^e et au début du XX^e siècle pour les tuberculeux, en forêts tempérées ou nordiques.

Au japon, la sylvothérapie jouit d’un statut officiel. On procède au pays du soleil levant, à des « bains de forêt », traduction littérale du « shinrin-yoku ».

En effet, une simple promenade en forêt nous apporte déjà des bienfaits pour la santé. On peut énumérer entre autres choses que :

• On en ressort avec plus de vitalité
• On ressent une diminution des indicateurs de stress comme l’anxiété, la dépression ou la colère
• On renforce son système immunitaire

Pour en savoir plus !

cliquez  ICI
puis cliquez  ICI

Les anniversaires sont la marque du temps qui passe
Le temps passé n’est plus, le présent doucement s’efface
L’avenir est à construire, le destin se réinvente un chemin
Il faut profiter pleinement de l’instant présent.

Une bougie de plus sur mon gâteau,
Un printemps de plus dans ma vie,
Un peu de soleil dans l'âme,
Un jour qui sort de l'ordinaire,
Mille sourires et joies 

Aujourd’hui est un cadeau de la vie
Aujourd’hui est une journée particulière
Aujourd’hui est le début d’une nouvelle année
Aujourd’hui c’est mon anniversaire !

 Mais pourquoi fête-t-on les anniversaires?

J'ai trouvé un article intéressant et surprenant sur le sujet
De plus écrit par Pierre-Henri Tavaillot ( dont le père était un ami proche de mon papa...) 

Cliquez   ICI

Je vous propose un enchainement de 18 mouvements ,
commencez doucement ....4 mouvements par jour et ajoutez progressivement ....

un très bel ensemble de mouvements pour vous mettre en forme !

deux sites différents, le premier pour suivre le mouvement
Cliquez  ICI

Le deuxième pour lire toutes les explications

Cliquez  ICI

Bonne rentrée à toutes et tous !

Voici la routine énergétique ! parce qu'indispensable !

En cliquant sur le lien vous aurez la version officielle de Donna Eden ,
c'est en anglais mais peu importe , suivez les mouvements

Cliquez   ICI

Et ici vous trouverez une version française !

Cliquez  ICI  ou Cliquez  ICI

C'est la rentrée ! 
La rentrée la plus importante !
La reprise du travail ...ou des activités !
Faire des choix ! les bons choix ?

Oser essayer ...
Oser entreprendre ...
Besoin d'énergie...même si après l'été nous sommes , normalement..., plus en forme !

Je vous propose de reprendre les bonnes habitudes !
Tous les matins la routine énergétique de Donna Eden ( même si en anglais , vous n'avez qu'à suivre !)

Cliquez   ICI

Je vous souhaite de passer un bel été !

Ne pas avoir peur du changement...
Partir à l"aventure?

Je serai là ou pas ! dans l'inattendu !
Fini la routine quotidienne !

Quelques pensées :

Ne remplissez jamais votre agenda "à bloc"
Reservez toujours une place aux imprévus .

Les mandalas sont des supports de méditation.
en créer ou en colorier permet d'évacuer le stress.

De la sérénité naît le sourire,
et vice-versa. Alors... souriez!

Quelle chance j'ai eu de pouvoir assister à la projection de ce film mardi matin

Un moment de sérénité, de lenteur, de douceur pour comprendre comment la vie s'orgine
avec les nones et moines du village des pruniers dans l'ordinaire et l'extra-ordinaire !

J'ai depuis plus d'un an une application sur mon téléphone et toutes les heures un gong de bol tibétain retentit
Petite  Maélys me dit : respire ! je lui ai expliqué le pourquoi de ce gong, pour arrêter toute activité et prendre le temps de 3 respirations!
Toute petite Olivia me dit : papa ... elle croit que c'est la sonnette et que son papa arrive ! elle a compris que c'était un ding dong .....

Expliqué par Christophe André , cliquez   ICI

La bande annonce du film  ICI

Depuis le 15 mai nous sommes passés dans l'été pour le qi gong !

Je vous propose une vidéo pour un qi gong du coeur ! la même que l'an dernier 
parce que tout n'est que re-commencement ....

Cliquez  ICI

Les caractéristiques de l’été :

La fatigue .... tout le monde la connait un jour ou l'autre !

Luc Bodin vous connaissez? : Durant son doctorat en Médecine au début des années 80, Luc Bodin  s’est formé à l’acupuncture, l’homéopathie, la sophrologie et la laserthérapie, qui sont devenues ses principales pratiques pendant son exercice en médecine de ville. Au cours de ces 25 années d’exercice, il a ajouté à son savoir faire, l’ostéopathie, la mésothérapie, l’oligothérapie, la phytothérapie et la diététique. Le tout fut complété par des formations en PNL, symbolique des maladies, micro-nutrition, micro-immunothérapie, mais aussi en soins énergétiques, magnétisme, chamanisme, radiesthésie, géobiologie, EFT et pour compléter le tout un Diplôme Universitaire en Cancérologie Clinique et une étude approfondie de Ho’oponopono.

Vous trouverez son site  ICI

J'ai écouté en direct la premier moitié de cette conférence, très intéressante,
j'écouterait la suite ( les questions !) dès que je trouverai le temps !

Cliquez  ICI

Pour commencer cette semaine je vous propose une méditation de Christophe André !

Je l'aime beaucoup cette méditation sur la pleine conscience des bruits ,
elle m'a permis au fil du temps de ne plus attacher d'importance
aux bruits environnants ( si bien sur ils ne sont pas assoudissant !)

Je l'ai beaucoup écoutée...

Cliquez   ICI

 Parce que le rire cela fait du bien ! parce que le rire est une thérapie !

Le yoga du rire (Hasya Yoga en sanscrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga.

Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse : « l'action entraîne l'émotion » et l'idée qu'il pourrait augmenter la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d'hormones de bonheur.

Une petite démonstration juste pour rire ! je me suis bien amusée !

Cliquez  ICI

Bonjour !

Je vous parle souvent de la routine énergétique de Donna Eden !
C'est juste parce qu'elle est géniale pour se maintenir en bonne santé et avec de belles énergies

Donna Eden propose un challenge , pendant les 28 jours du mois de février
une personne différente partagera avec nous la routine !
J'ai déjà participé à ce challenge l'an dernier et j'ai adoré !
Je me propose donc de le partager avec vous !

Tout est dit en américain ...soit vous comprenez un peu l'anglais et ce sera un excellent exercice !
soit vous ne comprenez pas cette langue et vous suivrez juste les exercices !

C'est parti ! ( avec un jour de décalage  because les horaires !)

Pour le jour 1 avec Donna Eden elle même . Attention youtube enchaine les videos regardez juste celle du jour !

Cliquez   ICI

J'ai envie en ce début d'année de vous présenter (mais peut être que vous connaissez bien !)
des personnes que j'aime écouter , qui ont un discours différent, qu!i donnent à réfléchir !

Je commence avec Céline Alvarez

Céline Alvarez est un ancien professeur des écoles de l'Éducation Nationale.
Après des études en sciences du langage, elle se passionne pour l'apprentissage des savoirs, plus particulièrement de l'enfant. Elle décide alors de passer le concours de Professeur des écoles et de devenir enseignante en école élémentaire.
Elle expérimente une pédagogie qui mêle les travaux de Maria Montessori et les sciences cognitives.
En juillet 2014, souhaitant rester fidèle à son projet de départ et à la conviction selon laquelle la mise en place d'une autre école est aussi possible que nécessaire, Céline Alvarez démissionne de son poste d'enseignante pour se consacrer au développement d'outils pédagogiques, à la formation d'enseignants, à la recherche et au développement de nouvelles expérimentations à mettre en ouvre, ainsi qu'à la diffusion de son expérience.
Elle continue de transmettre son expérience lors de ses conférences. Elle est également l'auteure d'un essai, Les Lois naturelles de l'enfant, où elle tente de démontrer les grands principes d'apprentissage de l'enfant.

Sources : Babelio et Wikipédia

Bien sur elle agace certains, bien sur elle est contreversée , bien sur ...mais penchez vous sur la question, écoutez la , moi j'aime bien et je pense sincèrement qu'elle est dans le vrai !

Pour en savoir plus,   Cliquez  ICI

« Quelles que soient les circonstances, pensez à vous analyser afin de prendre conscience de ce que vous faites, et surtout comment vous le faites.
Par exemple, vous êtes amené à exécuter chaque jour des tâches plus ou moins intéressantes ou agréables. Mais agréables et intéressantes ou non, vous ne pouvez y échapper. Alors, observez bien comment vous vous y prenez quand vous devez faire un travail qui ne vous plaît pas tellement : vous soupirez, vous ronchonnez, vous vous y attelez sans conviction, sans amour, en pensant peut-être aussi que c’était à d’autres de le faire. Vous ne voyez pas que, par cette attitude, vous vous rendez la tâche encore plus difficile ; et alors, non seulement les efforts que vous vous imposez ne vous apportent rien intérieurement, mais ils vous démolissent. Tandis que si vous apprenez à considérer les choses autrement, si vous décidez que vous allez prendre ce travail qui vous ennuie comme une occasion de devenir plus fort ou plus intelligent, vous changerez votre état de conscience et il vous paraîtra moins pénible. »   omraam Mickael aïvanhov

Allez, c'est promis je vais essayer ! je vous direz si .....

 Portez votre attention aux sons de la nature, nombreux et subtils: le bruissement des feuilles au vent, les gouttes de pluie qui tombent, le bourdonnement des insectes, le premier chant des oiseaux à l'aube. donnez vous complètement à l'écoute. par delà les sons, il se passe quelque chose de plus grand: ce sacré, la pensée ne peut le saisir.

Eckhart Tolle - l'art du calme intérieur.

Une belle expérience ! comme dans la vie de tous les jours certains sons ou bruits nous touchent particulièrement et d'autres nous insupportent !