Jour 16 la routine énergétique entre hommes ! Cela tombe bien ....
C'est l'anniversaire de mon homme aujourd'hui !

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regardez dans la colonne de droite ....

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Jour 15  plus on est nombreux plus c'est fun !

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Jour 14 avec la fille de Donna EDen !

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Jour 13 Le défi énergie !

A mi-parcours les enfants s'y mettent !

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Parce que les yeux c'est tellement important !

Je vous propose un qi gong des yeux 

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L'hiver arrive ! depuis je suis enfant quand l'hiver arrive .... la vitamine C ressort !
alors pour tout savoir sur cette vitamine , le docteur Luc Bodin nous en parle
avec beaucoup de détail ....

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En ce moment nous sommes en inter-saison du 28 octobre au 15 novembre !
entre automne et hiver chinois .

C'est l'énergie de la rate et de l'estomac

Pour en savoir plus sur ce sujet qui se renouvelle plusieurs fois dans l'année !

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Pour en savoir plus sur les marches du qi gong
j'ai trouvé une vidéo qui explique tout !
Surtout pour la respiration ! J'aime ces marches ....

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Parce qu'à mon cours de qi gong,  on étudie ces huits pièces !
la vidéo est douce, calme , même juste pour la regarder !!
Mais c'est mieux de pratiquer ...

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Pourquoi il y a des gens qui nous agacent ?
Voila une bonne question à laquelle répond Arnaud Riou !

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Qui est Arnaud Riou  pour en savoir plus sur  lui   ICI

Jour 10 . Bon dimanche !

Invitation de Toronto au Canada !
Un petit exercice intéressant, ne pas se laisser envahir par le bruit au delà de la vidéo !
juste se concentrer sur l'exercice !

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Parce que parfois il y a des personnes qui nous agacent !

Dr Luc Bodin nous donne un truc amusant ...à tester !

Pour essayer...Cliquez ICI

Dites moi si cela a fonctionné pour vous !

Je vous propose un enchainement si vous avez envie de pratiquer !
les huit pièces de Brocard ou Ba duan jin
Voici la première partie , bien expliquée dans cette video

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Méditer 3 minutes par jour
C'est ce que propose Christophe André

Je vous propose d'écouter ces 3 minutes pour SAVOURER
Et de mettre en pratique !

C'est ICI

Voila le changement d'heure est bien là.....
Il me faut toujours beaucoup de temps pour m'adapter !

Voila quelques conseils et astuces pour bien gérer ces nouveaux horaires !

Cliquez ICI  ou  ICI

Parce que sont les vacances, je continue avec vous de sourire !

Je me suis inscrite à un blog qui propose des défis pour être ou rester zen !

un défi m'a plu ... un défi sur le sourire !

Cliquez ICI pour en savoir plus et pourquoi pas essayer !

Parce que je trouve cette technique géniale
Parce que c'est simple
parce que ça marche
J'ai envie de vous faire connaître  l'EFT

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Voici un lien pour travailler les yeux en lien avec le printemps !

Cliquez ICI

A partir du 15 février c'est le printemps chinois !
Nous passons dans l'énergie du foie et de la vésicule biliare

Je vous propose 2 sites pour tout savoir sur cette saison
Cliquez   ICI  ou   ICI

Les huiles essentielles, vous connaissez?

A utiliser avec précaution mais très efficaces !
Je vous propose de découvrir la menthe poivrée en deux sites!

Cliquez  ICI  ou encore ICI

On en parlait la semaine dernière : l'insomnie ...
pour le moment je ne connais pas mais qui sait ....
Alors j'ai cherché et trouvé 2 videos ....
A voir et pratiquer pour mieux dormir

Cliquez ICI  pour un mouvement simple

Cliquez ICI pour une préparation en 12 étapes

Les fêtes approchent !

je vous propose une vidéo pour un massage du visage,
pour mettre en beauté visage et intériorité!

Cliquez ICI

« Faites le bien, par petits bouts, là où vous êtes,
car ce sont tous ces petits bouts de bien,
une fois assemblés, qui transforment le monde. »

-Desmond Tutu-

Une technique d'auto-massage très simple pour se mettre en train de bon matin !

Cliquez   ICI

Les plantes c'est beau, c'est décoratif
mais si en plus elles sont dépolluantes, alors c'est le top !

en cliquant ICI  vous saurez tout sur les plantes  qui nettoient votre intérieur

en cliquant ICI vous aurez un aperçu plus succint ( passez au délà des pubs c'est très interessant !)

Un auto-massage facile à effectuer ...
Les oreilles ! dans l'oreille tout le corps se refléte...

En suivant cette vidéo vous prendrez soin de vous!
C'est ICI

ou encore celle-ci trés simple
en cliquant  ICI

Que du bien être!