Aujourd'hui je vous propose deux temps de méditation,
pour gérer le stress et les angoisses,
Je sais que cela pourra servir....

La premier dure 15 minutes  Cliquez  ICI

ou encore dans l'urgence en 5 minutes cliquez  ICI

Surtout prendre le temps de se reconnecter à sa respiration  et bien s'ancrer .

Un très beau message juste avant Noël
A mettre en pratique absolument
parce que la pensée a un pouvoir fabuleux !
Répandons la paix dans le mondP

Cliquez  ICI

Bon à savoir ! j'aime bien toutes ces recettes naturelles...
même si je ne les fais pas souvent !;))

Toutes les vertues de l'huile d'olive et citron !

Cliquez   ICI  
ou encore  ICI 

S'inquiéter n'effacera pas les problèmes de demain
Cela ne fait qu'enlever la paix d'aujourd'hui

Vous avez le pouvoir de choisir
Choisissez le bonheur
Choisissez la paix

Ne cherche pas le bonheur
Crée le !

Pour être au top tous les matins ,
l'esprit clair et plein d'énergies positives !

Un petit exercice tout simple, pour se préparer aux fêtes à venir ! 

Cliquez   ICI

Méditation de 3 minutes pour gérer les émotions douloureuses

Cliquez ICI

Une petite méditation de 3 minutes avec Christophe André
A refaire dans la journée, dans la semaine !

Cliquez ICI

Bienvenue à ma petite fille Olivia née de week-end !

Nous le savons bien, le ventre est notre second cerveau !

Je vous propose donc de regarder cette video qui vous guidera
pour un auto-massage en douceur du ventre

Cliquez  ICI

Vous trouverez une video d'auto massage du visage
Le dien chan est une réflexolgie faciale, une multi réflexologie
Je me suis formée au Dien chan  avec le Professeur Bui Quôc Châu,
ce massage est excellent !

 Cliquez  ICI 

Oublie ce qui t'as blessé dans le passé,
mais n'oublie jamais ce que cela t'a appris

Ne laissez pas les grincheux ternir votre journée
votre joie est plus forte que leur morosité

Est ce que vous connaissez Tal Schaller ! c'est un sacré orateur ! il captive bien son auditoire !

A la fin de la conférence , trois exercices pour gérer les émotions, faciles à faire et amusant !
J'ai testé le monstre avec ma petite Olivia ...trop drôle sa réaction ....

Cliquez    ICI

Je voulais vous faire connaitre ou re-connaître des personnes "qui me parlent ! "
Connaissez-vous Thierry Janssen? vous trouverez   ICI  sa biographie et tout et tout !
Un médecin devenu thérapeute à vraiment connaître !

Je vous propose une conférence sur le silence .

Cliquez  ICI

Quelques points d'accupression sur le visage

la vidéo est très bien faite ...  juste la voix qui me plait moyen, trop linéaire? !!!!

Cliquez  ICI 

Jour 28 le final avec Donna et toute son équipe et plus !

Quel dynamisme !

Cliquez   ICI

Jour 27 avec David le mari de Donna Eden !

Cliquez  ICI

Jour 26  en famille ! comment vous sentez vous?

Cliquez   ICI

Jour 25  dans la nature . Un petit coup de pompe ..n'oubliez pas de vous tapoter et auto-masser !

Cliquez  ICI

Jour 24, elle me plait cette vidéo !

cliquez  ICI

Jour 23: on entame la dernière ligne droite !

Cliquez  ICI

jour 22 Aujourd'hui c'est Donna elle même ,
ses deux filles et une amie qui nous propose l'enchainement énergétique !

Cliquez  ICI

jour 21  Pas besin de beaucoup de place pour pratiquer la routine énergétique !

Cliquez  ICI

Jour 20 et pourquoi pas au coin du feu !

Cliquez  ICI

Jour 19  en pleine nature et dans le vent ! j'aime !

Cliquez  ICI

Jour 18, on continue !

Chaque jour pour que cela devienne une vraie routine !

Cliquez  ICI

Jour 17  Pour profiter un maximum du week end ! je m'occupe de moi !

Cliquez  ICI