Je vous propose la première partie du qi gong de la vertu !

Un très bel enchainement....

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Je suis arrivée par hasard sur le site "osez briller.com"
Et comme je suis curieuse, je m'y suis promené 
Question : comment trouver son Ikigaï ....?

Intéressant ! regardez la vidéo...lisez !!!
(Bien sur je ne connais pas l'auteur ni les coachings )

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Pas toujours facile d'accepter ! et pourtant ...

Christophe André comme toujours parle si bien ...
Je vais essayer d'accepter l'inacceptable !

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Les jambes lourdes ? vous connaissez ?

l'été et la chaleur arrivent , je vous propose une vidéo du Docteur Luc Bodin 
pour quelques conseils pratiques !

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Ce matin une méditation de Christophe André sur la douceur et le bonheur !
Parce que cela ne peut faire que du bien !

Un nouvel exercice respiratoire pour augmenter le taux énergétique !

J'aime l'accent canadien !

J'aime les explications !

J'aime cette énergie ! l'exercice est simple !

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"L'erreur n'annule pas la valeur de l'effort accompli"
Proverbe africain

"Mieux vaut rater sa chance que de ne pas l'avoir tentée"
Proverbe chinois

"En parlant peu, tu entends davantage"
Proverbe russe

Le soleil est de retour ! quelle joie !
Je vous propose un exercice de respiration 

La respiration du feu ! si vous le pouvez, pourquoi ne pas pratiquer dehors au soleil !

Bonnes vacances à ceux et celles qui en ont !

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Une petite routine en groupe !
un spécial pour Mimi, joyeux anniversaire ! et un plein d'énergies ! Bises 

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Je vous propose 21 jours de taping EFT avec Christine Disant
http://www.christinedisant.com/

La sagesse du dicernement

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Jour 6 ! où que vous soyez, quoique vous soyez en train de faire
n'oubliez pas la routine énergétique  du mois de février !

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Jour 5 ... j'aime trop  le dynamisme, la joie de vivre qui se dégage !
En route pour 5 minutes ...à prendre soin de soi !
Bonne journée

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Tous les jours ..... quelque soit l'âge  et la condition physique !
La routine énergétique !

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Parce que nous sommes en hiver je vous propose une série d'exercices
pour renforcer l'énergie du rein !
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Et pour rappel , tout sur les énergies de l'hiver
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Parce que l'hiver arrive, nous avons besoin de conseils 
ces conseils sont stimulants !!!
Et vous vous faites quoi pour prévenir 
les rhumes et autres ...

Voici les conseils du Docteur Bodin.

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Une petite méditation de Christophe André !

Marcher en pleine conscience .... parce que marcher c'est excellent pour la santé
mais en pleine conscience c'est encore mieux !

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Selon le calendrier chinois l'hiver commence pour la saison énergétique le 15 novembre.
et durera jusqu'au 28 janvier 2018.
Je vous propose  d'en savoir plus sur cette saison qi gong !

Cliquez   ICI  pour les explications
ou encore cliquez   ICI  pour quelques exercices!

Voila quelques exercices plus spécifiques pour les méridiens
bien sur, nous ne sommes pas obligés de les faire aussi bien !
chacun fait l'exercice avec ce qu'il est !
sa souplesse, ses raideurs ... faites vous juste plaisir !

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Un petit exercice amusant !

Passez 24 heures sans vous plaindre, même pas une seule fois !
Puis observez comment votre vie commence à changer .

J'ai testé ...... incroyable !
Et vous? dites moi !

il me semble que se plaindre et râler c'est juste pareil ! ( clin d'oeil !)

Comme tous les débuts de mois je vous propose la routine énergétique de Donna Eden
Je l'ai trouvée en français, plus simple pour suivre les explications !

Sur cette vidéo vous oublierez juste le "sot" du lit ...... un peu d'humour !

Cliquez ICI  et bon entrainement ! A faire tous les matins !

C'est quand on n'a rien à faire
que le temps est précieux

N’aie pas peur d’avancer lentement.
Aie peur de rester immobile.  
Proverbe chinois

En réalité, la plupart de nos problèmes émotionnels
ne sont rien d’autre qu’une incapacité à accepter les choses telles qu’elles sont. 
Guéshé Kelsang Gyatso

Je vous propose 21 jours de taping EFT avec Christine Disant
http://www.christinedisant.com/

Le courage de changer ce que je peux changer

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Allez Bon Week-end !

La routine depuis New York ! On fait le plein d'énergie !

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Une méditation de 3 minutes avec Christophe André !
Se recueillir avant d'agir
Tellement important de ne pas se précipiter mais
plutôt de prendre le temps de quelques respirations....

Essayez !

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Nous voila en Juillet , le début des vacances pour beaucoup d'entre nous !

Je vous propose une vdeo avec un exercice de moins de 5 minutes
pour vous entraîner  au soleil !

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