Est ce que vous connaissez Tal Schaller ! c'est un sacré orateur ! il captive bien son auditoire !
A la fin de la conférence , trois exercices pour gérer les émotions, faciles à faire et amusant !
J'ai testé le monstre avec ma petite Olivia ...trop drôle sa réaction ....
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Le soleil est de retour ! quelle joie !
Je vous propose un exercice de respiration
La respiration du feu ! si vous le pouvez, pourquoi ne pas pratiquer dehors au soleil !
Bonnes vacances à ceux et celles qui en ont !
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"L'erreur n'annule pas la valeur de l'effort accompli"
Proverbe africain
"Mieux vaut rater sa chance que de ne pas l'avoir tentée"
Proverbe chinois
"En parlant peu, tu entends davantage"
Proverbe russe
Un nouvel exercice respiratoire pour augmenter le taux énergétique !
J'aime l'accent canadien !
J'aime les explications !
J'aime cette énergie ! l'exercice est simple !
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Ce matin une méditation de Christophe André sur la douceur et le bonheur !
Parce que cela ne peut faire que du bien !
Les jambes lourdes ? vous connaissez ?
l'été et la chaleur arrivent , je vous propose une vidéo du Docteur Luc Bodin
pour quelques conseils pratiques !
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Pas toujours facile d'accepter ! et pourtant ...
Christophe André comme toujours parle si bien ...
Je vais essayer d'accepter l'inacceptable !
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Je suis arrivée par hasard sur le site "osez briller.com"
Et comme je suis curieuse, je m'y suis promené
Question : comment trouver son Ikigaï ....?
Intéressant ! regardez la vidéo...lisez !!!
(Bien sur je ne connais pas l'auteur ni les coachings )
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Parce qu'à mon cours de qi gong, on étudie ces huits pièces !
la vidéo est douce, calme , même juste pour la regarder !!
Mais c'est mieux de pratiquer ...
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Pour en savoir plus sur les marches du qi gong
j'ai trouvé une vidéo qui explique tout !
Surtout pour la respiration ! J'aime ces marches ....
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En ce moment nous sommes en inter-saison du 28 octobre au 15 novembre !
entre automne et hiver chinois .
C'est l'énergie de la rate et de l'estomac
Pour en savoir plus sur ce sujet qui se renouvelle plusieurs fois dans l'année !
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L'hiver arrive ! depuis je suis enfant quand l'hiver arrive .... la vitamine C ressort !
alors pour tout savoir sur cette vitamine , le docteur Luc Bodin nous en parle
avec beaucoup de détail ....
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Si vous avez mal au dos .... peut être plein le dos ????
bien sur vous évitez de porter lourd , vous dormez sur un matela suffisant ferme
vous vous asseyez bien droite sur votre chaise et vous ne croisez pas les jambes !!!
et voici 3 exercices de qi gong qui pourront vous aider !
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Une séance de Qi gong d'Yves Réquéna
Une séance anti- âge pour tous les âges !
Prenez soin de vous !
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Il ne vous arrive jamais d'être à côté de vos pompes ?
Et bien voila un petit exercice à tester absolument ....
C'est ICI
ou copier ce lien dans le barre d'adresse :
https://www.youtube.com/watch?v=En7Jk3QaiIQ&list=PLEtPja9Jk7GIS7Tz-_NHA9O_43mf8XEge
Tous les matins , ou quand un coup de pompe !
Je vous propose une douche énergétique !
Cela ressemble à un auto-massage.
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Est ce que vous connaissez Enya?
Moi j'adore ! et surtout ce morceau et cet album ! A day without rain.
A utiliser pendant vos séances de gym douce ou de méditation !
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J'aime bien Luc Bodin et tous ses outils facile à mettre en place !
Alors sans doute parce que en ce moment j'ai pas vraiment envie de rire tous les jours ...!!!
Je vous propose de vous stimuler et moi avec ! pour en savoir plus
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C'est le retour du printemps ...pour le calendrier chinois !
Pour tout savoir sur le qi gong du printemps... cliquez ICI
Et pour un enchainement ... Cliquez ICI
Si vous êtes en vacances , profitez de chaque instant
respirez dehors et au soleil ! prenez le temps !
(Cette video date de 2014 mais elle est très intéressante)
L'énergie de la femme yin , dans un monde de plus en plus yang !
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