Les jambes lourdes ? vous connaissez ?

l'été et la chaleur arrivent , je vous propose une vidéo du Docteur Luc Bodin 
pour quelques conseils pratiques !

Cliquez  ICI

Depuis le 15 mai nous sommes passés dans l'été pour le qi gong !

Je vous propose une vidéo pour un qi gong du coeur ! la même que l'an dernier 
parce que tout n'est que re-commencement ....

Cliquez  ICI

Les caractéristiques de l’été :

Cliquez   ICI

Ce matin une méditation de Christophe André sur la douceur et le bonheur !
Parce que cela ne peut faire que du bien !

Pour commencer la semaine , un petit massage relaxant du visage !

C'est simple et cela fait du bien !

Prenons le temps de nous faire du bien !

Cliquez ICI

Je vous propose une séance de routine d'énergie différente !

Je trouve la vidéo simple et belle

Si 20 minutes c'est trop long pour vous , faites moins !

Peu importe que ce soit sous-titré en anglais , suivez juste les mouvements
Inhale : inspire
Exhale : Expire 

Bon qi gong ! cliquez  ICI

Aujourd'hui, je reprends pieds dans le quotidien !
et pour prolonger un peu ce temps ailleurs
je vous partage quelques photos colorées de Sardaigne !

Donnez ce que
vous aimeriez recevoir
Bouddha

On parle souvent de l'enchantement des livres
On ne dit pas assez qu'il est double.
il y a l'enchantement de les lire
et il y a celui d'en parler
Amin Maalalouf

Savez vous que j'adore lire et que je partage ce plaisir avec vous  ICI

Change de ciel, tu changeras d'étoiles .
Proverbe chilien

Pour me changer les idées , je change d'air et je pars en vacances
une semaine ...au soleil...j'espère !

A très bientôt !

Un nouvel exercice respiratoire pour augmenter le taux énergétique !

J'aime l'accent canadien !

J'aime les explications !

J'aime cette énergie ! l'exercice est simple !

Cliquez  ICI