Zénitudes

02 juin 2020

Les mains , Mille mains sacrées dynamiques

Mille mains sacrées dynamiques

Je vous partage cette vidéo trouvée sur youtube !
un très bel enchaînement entre méditation et danse des mains
J'ai trouvé très puissant l'énergie dégagée dans les mains !

J'ai beaucoup aimé ! et vous?

Cliquez   ICI

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22 mai 2020

Déconfinement et Qi gong des paysans

Nous voila déconfinés ....
peut être encore plus besoin de qi gong dans cette période de transition !

Je vous propose une vidéo
Le qi gong des paysans que j'avais travaillé il y a longtemps !
et que je retrouve avec plaisir !

Cliquez  ICI pour faire le mouvement

et Cliquez  ICI  pour avoir toutes les explications 

Prenez soin de vous !

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09 mai 2020

Confinement et les 5 animaux

Pour changer ... je vous propose une vidéo de maître Ke Wen 
les 5 animaux du wudang qi gong

Vidéo simple et facile à suivre !
et n'oublions que la protection des animaux est primordiale

 

Cliquez  ICI

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04 mai 2020

Confinement et saison été du qi gong !

 

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Nous sommes entrés dans la saison de l'été pour le calendrier chinois ,
C'est donc la saison du feu , du rouge, du coeur !

Pour en savoir plus cliquez  ICI

 

Et une vidéo d'exercices :

Cliquez  ICI

 

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28 avril 2020

Confinement et Namo Avalokiteshvara

Aujourd'hui je voudrais vous partager ce chant du village des pruniers (thich nhat Hanh) 

Namo Avalokiteshvara

Pour moi, il est comme une méditation et ce chant me fait beaucoup de bien .Les 2 premières minutes sont silencieuses, juste le "gong" , le temps de se mettre en place , de se re-centrer, de commencer à méditer.

Cliquez  ICI

Aujourd'hui je dédie ce chant à mes ami(e)s dans le deuil de leurs parents ou proches.

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25 avril 2020

Congrès virtuel de l'EFT 2020

Est ce que vous connaissez l'EFT  Emotionnal freedom thérapie

Personnellement j'utilise beaucoup , même si je n'ai pas suivi de formation
c'est simple et à portée de toutes (et tous) pour le quotidien
bien sur que pour plus grave il est mieux de se faire aider par des professionnels !

Tous les jours sur facebook je me tapote ...sur la tribu EFT avec Noëlle Cassan
en ce temps de confinement, elle nous offre une séance quotidien
et cela me fait un bien fou !

Le congrès virtuel commence bientôt , début mai ( le 7)
vous pouvez vous inscrire librement , c'est gratuit ....
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas , ils proposent " un mode d'emploi"

Lors des rondes de tapping , il suffit de faire comme la personne qui parle et
de répéter à voix haute les phrases.

Essayez et dites moi ce que cela vous fait ..... moi j'adore .... et bien souvent je baille ....

Le site du congrés est  ICI

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20 avril 2020

Confinement et qi gong :dévérouillage articulaire

Avant de commencer une pratique de qi gong,
il est mieux de faire un dévérouillage articulaire
un genre d'échauffement de toutes les articulations!

Je vous propose cette vidéo, qui passe tout en revue !

Cliquez   ICI

 

Et après vous pouvez faire un auto-massage
Et une pratique : les 18 mouvements
ou le qi gong de la vertu
ou les 8 pièces de brocart
ou ce que vous voulez !!!

Vous retrouverez tout ceci en vous promenant sur le blog !

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17 avril 2020

Ave Maria en confinement

Merci à mon ami Jean-René de m'avoir envoyé ce morceau de douceur !
Prenez soin de vous !

Cliquez  ICI

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15 avril 2020

Confinement et qi gong du matin

J'ai pratiqué ce qi gong ce matin ....un vrai bonheur !

La musique , le paysage, des mouvements souples et harmonieux !

Dites moi si vous avez aimé !

Cliquez   ICI

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03 avril 2020

Qi gong en confinement , les cinq balancements

J'aime beaucoup ce maitre et ses vidéos !
Elles sont simples et faciles à faire 

Exercez vous pour garder la forme, faites juste ce que vous pouvez faire
et faites vous plaisir !

Cliquez   ICI

 

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