Zénitudes

07 juillet 2018

Bel été à vous !

Je vous souhaite de passer un bel été !

Ne pas avoir peur du changement...
Partir à l"aventure?

Je serai là ou pas ! dans l'inattendu !
Fini la routine quotidienne !

Quelques pensées :

Ne remplissez jamais votre agenda "à bloc"
Reservez toujours une place aux imprévus .

Les mandalas sont des supports de méditation.
en créer ou en colorier permet d'évacuer le stress.

De la sérénité naît le sourire,
et vice-versa. Alors... souriez!

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28 juin 2018

Trouver son IKIGAI

Je suis arrivée par hasard sur le site "osez briller.com"
Et comme je suis curieuse, je m'y suis promené 
Question : comment trouver son Ikigaï ....?

Intéressant ! regardez la vidéo...lisez !!!
(Bien sur je ne connais pas l'auteur ni les coachings )

Cliquez ICI

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21 juin 2018

Voyage dans la pleine conscience avec thich Nhat Hanh

Quelle chance j'ai eu de pouvoir assister à la projection de ce film mardi matin

Un moment de sérénité, de lenteur, de douceur pour comprendre comment la vie s'orgine
avec les nones et moines du village des pruniers dans l'ordinaire et l'extra-ordinaire !

J'ai depuis plus d'un an une application sur mon téléphone et toutes les heures un gong de bol tibétain retentit
Petite  Maélys me dit : respire ! je lui ai expliqué le pourquoi de ce gong, pour arrêter toute activité et prendre le temps de 3 respirations!
Toute petite Olivia me dit : papa ... elle croit que c'est la sonnette et que son papa arrive ! elle a compris que c'était un ding dong .....

Expliqué par Christophe André , cliquez   ICI

La bande annonce du film  ICI

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14 juin 2018

L'acceptation par Christophe André

Pas toujours facile d'accepter ! et pourtant ...

Christophe André comme toujours parle si bien ...
Je vais essayer d'accepter l'inacceptable !

Cliquez  ICI

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07 juin 2018

Pensées

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Lorsque tu croiras en toi, tu sauras comment vivre heureux.
Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du
regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux.
Charlotte Saintonge


 

 

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04 juin 2018

Vésak

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IMG_0043 - Copie

Hier c'était Vésak à la pagode 

Quelques photos de cette journée, une cérémonie pleine d'énergie !

 

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31 mai 2018

Docteur Luc Bodin vous parle des jambes lourdes !

Les jambes lourdes ? vous connaissez ?

l'été et la chaleur arrivent , je vous propose une vidéo du Docteur Luc Bodin 
pour quelques conseils pratiques !

Cliquez  ICI

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28 mai 2018

Le qi gong de l'été

Depuis le 15 mai nous sommes passés dans l'été pour le qi gong !

Je vous propose une vidéo pour un qi gong du coeur ! la même que l'an dernier 
parce que tout n'est que re-commencement ....

Cliquez  ICI

 

Les caractéristiques de l’été :

 

• élément : le feu.
• organes : coeur, intestin grêle, péricarde et vaisseaux sanguins.
• émotions :
positive : joie, amour ; négative : excitation, impatience, haine.
• couleur : rouge.

• saveur : amère. Le salé devient nocif en été.

Les exercices de saison sont destinés à renforcer le coeur et l’intestin grêle
et étirer les deux méridiens correspondants.

 

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24 mai 2018

Méditation de Christophe André , douceur et bonheur

Cliquez   ICI

Ce matin une méditation de Christophe André sur la douceur et le bonheur !
Parce que cela ne peut faire que du bien !

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21 mai 2018

Auto-massage du visage

Pour commencer la semaine , un petit massage relaxant du visage !

C'est simple et cela fait du bien !

Prenons le temps de nous faire du bien !

Cliquez ICI

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