15 janvier 2018
Mal au dos ? qi gong ....
Si vous avez mal au dos .... peut être plein le dos ????
bien sur vous évitez de porter lourd , vous dormez sur un matela suffisant ferme
vous vous asseyez bien droite sur votre chaise et vous ne croisez pas les jambes !!!
et voici 3 exercices de qi gong qui pourront vous aider !
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