7 avril 2016
Pensées
Oublie ce qui t'as blessé dans le passé,
mais n'oublie jamais ce que cela t'a appris
Ne laissez pas les grincheux ternir votre journée
votre joie est plus forte que leur morosité
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5 avril 2016
Manger méditerranéen
Une recette que j'ai testé à ma façon !!!
Excellent et plein d'autres recettes sur le site !
Pourquoi pas manger méditerranéen !
Cliquez ICI
4 avril 2016
Auto- massages
1 avril 2016
Cohérence cardiaque
Une autre technique très efficace, David Servan-Schreiber en a beaucoup parlé
5 minutes de cohérence cardiaque entraînent une diminution de votre taux de cortisol pendant 5 heures. Pour vous accompagner dans votre pratique de la cohérence cardiaque, voici quatre films inspirés des quatre éléments. Terre, Air, Eau, Feu - selon votre intuition, en prenant du plaisir et en sortant de la monotonie.
1 avril 2016
EFT, la routine énergétique
EFT et routine énergétique
Je vais utiliser ce blog pour me faire un répertoire de toutes les techniques et approches un peu différentes du bien -être et comment s'occuper de soi . En plus j'aime bien tester les nouveautés!
Découvrir de la technique d'EFT.
L'EFT est très utilisée dans les cliniques lyonnaises.
La routine énergétique qui ne pourra que vous faire du bien
A pratiquer sans modération
les deux praticiens dont je suis les publications et dont j'ai lu les livres sont:
Jean-Michel Gurret et Geneviève Gagos
Sur You tube je regarde souvent les vidéos de Caroline Dubois qui propose des exercices d'EFT.
voila une vidéo, choisissez la routine énergétique
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