Zénitudes

Parce qu'à mon cours de qi gong,  on étudie ces huits pièces !
la vidéo est douce, calme , même juste pour la regarder !!
Mais c'est mieux de pratiquer ...

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Pause cro-magnon !

Debout, légèrement penché en avant,
les bras ballants, les jambes fléchies,
balancez vous d'un pied sur l'autre
lourdement et lentement, sans tension
dans les bras ni la nuque. Faites ainsi le
cro-magnon pendant 3 minutes, en vous
déplaçant lentement dans la pièce ( ou la grotte
si vous avez de l'imagination !)

Parce qu'il y a tout juste une semaine , mon amie d'enfance est décédée,
j'avais envie d'entendre la voix si particulière de Christophe André
me parler de ce sujet qu'est la mort et il le fait avec beaucoup de douceur !

Si vous en avez envie alors   Cliquez   ICI

Pourquoi il y a des gens qui nous agacent ?
Voila une bonne question à laquelle répond Arnaud Riou !

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Qui est Arnaud Riou  pour en savoir plus sur  lui   ICI

Un événement stressant se profile?
Dégainez votre télécommande zen ! Allongée, fermez les yeux et imaginez un écran géant.
Progetez-y le film de l'événement qui vous préoccupe sans vous laisser entraîner par les détails.

Avec votre zapette mentale, changez les couleurs,
rehausser la lumière, modifiez la taille de l'image.

Même gommage de la bande son:
Diffusez une musique qui vous fait du bien.
Réduisez alors la taille de l'image jusqu'à ce qu'elle devienne un point.

Imaginez maintenant que vous saisissez ce point avec votre télécommande et chassez le,
le plus loin possible de l'écran.

A tester !

Soulager les cervicales, nous en  avons tous et toutes besoin un jour ou l'autre !

Je vous propose une video pour prendre soin de votre cou !

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Et pour essayer de comprendre pourquoi vous avez mal au dos ...
je vous propose un décodage de Lise Bourbeau ! pour se poser des questions !

C'est  ICI

Vous avez tous entendu parler de magnétisme !

Gérard Galiana nous explique en détail ce qu'est le magnétisme.
Je pratique les soins énergétiques et tout comme le magnétisme les résultats sont étonnants,

Tout le monde a du magnétisme, il suffit juste de le développer et de l'utiliser en confiance !

Pour en savoir plus  Cliquez   ICI

Vivre, c'est changer.
Voila la leçon que les saisons nous enseignent !
Paulo Coehlo

La seule façon de renforcer notre intelligence est de n'avoir d'idées arrêtées sur rien,
de laisser l'esprit accueillir toutes les pensées
Alphonse Karr

A méditer ! qu'est ce que je pourrai changer dans ma vie ?

Parce qu'aujourd'hui Mamette fête ses 93 ans , je m'interroge sur la vieillesse !
Très bel anniversaire à toi !

Ce qui rend peut-être les approches de la vieillesse si pénibles,
c'est que tout ne vieillit pas en nous également.
De là, le désaccord, le malaise de ces années de transformation.
Citation de Henri de Régnier ; L'égoïste est celui qui ne pense pas à moi (2015)

La vieillesse n'est pas toujours une hôtesse incommode : 
elle parait telle à vos yeux si vous ne faites attention qu'à ses rides.
Accueillez-la avec bonté et vous verrez que la gaieté accompagne encore les cheveux blancs.
Citation de Adolphe d'Houdetot ; Dix épines pour une fleur (1853)

On porte la vieillesse suivant son caractère, cette seconde peau de l'être humain.
Citation de Anne Barratin ; Chemin faisant (1894)

Un des plus sûrs moyens de rendre la vieillesse supportable est de conserver avec soin deux habitudes qu'il est assez en notre pouvoir de ne jamais perdre : celle de l'indulgence pour les autres, et celle d'une curiosité active, qui, nous faisant partager l'intérêt de tout ce qui nous entoure, ne nous laisse étrangers à rien.
Citation de Jacques-Henri Meister ; De la morale naturelle (1788)

vercors août 2018

Cet été j'ai aussi regardé tous les jours ( 49 jours) une vidéo de Laurent Marchand , coach de la réussite !
Laurent est plein d'enthousiasme ! le langage pas toujours châtié pour ceux ou celles qui redoutent les "gros mots"
mais qu'importe, son discours est tellement intéressant !

Je vous propose de l'entendre parler de la confiance en soi ...perso je commence l'expérience dès ce matin !

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Vercors août 2018

Le matin, quand vous vous regardez dans le miroir au saut du lit,
prenez le temps de vous sourire, prenez le temps d'un large sourire
en vous regardant droit dans les yeux, sans honte ni gêne.

Dîtes vous bonjour, en essayant d'apprécier le simple fait d'être là,
vivant, face à vous .