Zénitudes

Méditer 3 minutes par jour
C'est ce que propose Christophe André

Je vous propose d'écouter ces 3 minutes pour SAVOURER
Et de mettre en pratique !

C'est ICI

La respiration alternée

La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie les conduits vitaux de tous les chakras et équilibre le flux d’énergie entre les côtés droit et gauche du corps. La respiration est lente et alternée, en utilisant une narine après l'autre.

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Je me suis brûlée plusieurs fois ces derniers temps ( j'ai un pouce droit un peu rebelle !)
l'occasion de tester cette prière du feu
Et incroyable ... cela a fonctionné !

Je l'ai  répétée plusieurs fois ! j'ai un peu insisté mais
le résultat a été génial, toute douleur a disparu
et le lendemain à peine une trace rouge, pas de cloques....
c'était des petites brûlures mais quand même !

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Sur les petites brûlures ou piqures
l'huile essentielle de lavande Aspic
aide aussi à soulager la douleur.

Voila le changement d'heure est bien là.....
Il me faut toujours beaucoup de temps pour m'adapter !

Voila quelques conseils et astuces pour bien gérer ces nouveaux horaires !

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Un petit clin d'oeil à Mimi ma soeur !

en qi gong tout est important et tellement divers !
Ici les mudras sont alliés aux chakras et aux sons, c'est très puissant !

Pour en savoir plus et tester,  cliquez ICI

Une huile essentielle !

Connue comme antibactérienne majeure à large spectre, l'huile essentielle de Tea Tree (arbre à thé), très utilisée en cas d'infections O.R.L., buccales ou cutanées, s'emploie à merveille sur les boutons d'acné. Tonifiante, elle permet d'éliminer les fatigues passagères.

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"Un regard bienveillant réjouit le coeur" ,

Bon printemps ! Ouvrez grand les yeux
La nature est belleElle explose de couleurs
Ouvrez grand vos oreilles
Les oiseaux sont bien là....

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La video n'est pas d'excellente qualité mais très complète et simple à la fois !

Le Qi Gong des 5 animaux a été créé par le célèbre médecin chinois Hua Tuo 华佗 (145-208). Cette méthode taoiste permet de renforcer les 5 organes internes : le foie, les reins, la rate, le coeur et les poumons. Chaque animal est associé à un organe, une émotion, un élément, une couleur et une saison.

En travaillant tout au long de l'année et régulièrement le Qi Gong des 5 animaux, on améliore sa santé, on renforce son corps et on harmonise ses émotions. De plus, ce Qi Gong permet de lutter contre les maladies chroniques telle que l'arthrose ou le rhumatisme.

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Papy est parti visiter le paradis

J’ai écrit ton nom sur le sable,
Mais la vague l’a effacé.
J’ai gravé ton nom sur un arbre,
Mais l’écorce est tombée.
J’ai incrusté ton nom dans le marbre,
Mais la pierre a cassé.
J’ai blotti ton nom au fond de mon cœur,
Et le temps l’a gardé.

Le feng shui aide à rendre la maison saine,
à renouveller les énergies,
à se sentir bien chez soi.

Connaissez vous la méthode du gros sel?

Pour en savoir plus cliquez  ICI j'aime beaucoup les vidéo du Docteur Luc Bodin !

Un autre article sur le sujet  ICI  un peu ésotérique ...mais j'aime bien aussi !

Le 5e chakra est le centre de la communication, de l'expression de soi, de la créativité. C'est par lui que l'on entend sa voix intérieure car il est relié au sens de l'audition et à l'élément éther, ou Akasha.

Lorsqu'il est éveillé et purifié, il favorise la télépathie et la canalisation de l'information. Vishuddha est la porte conduisant vers des niveaux supérieurs de conscience. On pourrait regarder ce chakra comme une "bouche énergétique".

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