Exercices de qi gong en relation avec le méridien du coeur

c'est ICI ou  https://www.youtube.com/watch?v=zE46uZ9yF6Q

ou encore un vidéo différente, à vous de choisir.... 

ICI ou  https://www.youtube.com/watch?v=6ck3uhw7N2k

Vous trouverez ainsi la cinquième saison qui correspond à rate-estomac pour les exercices spécifiques de saisons

Chaque doigt correspond à une énergie !

A utiliser donc dans le massage des mains.

Cette semaine, je vous propose une vidéo pour le massage des mains,
essayez... c'est très agréable et tonifiant!

Cliquez ICI

(Proposé par Tisamaya)

Qi gong des yeux

Parce que les yeux c'est important !
Que nous sommes au printemps ....

Je vous propose un lien  ICI

Je pratique le Gigong et les auto-massages, je vous propose une vidéo

Le massage peut se pratiquer assis sur une chaise ou debout

Cliquez   ICI  ou ICI