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19 janvier 2022

Serge Marquis , on est foutus, on pense trop !

Serge Marquis est médecin spécialiste en santé communautaire et a complété une maîtrise en médecine du travail au London School of Hygiene and Tropical Medicine à Londres. Le psychiatre Serge Marquis détient un doctorat en médecine (Université Laval)

Depuis plus de trente ans, il s’intéresse à la santé des organisations. Il a développé un intérêt tout particulier pour le stress, l’épuisement professionnel et la détresse psychologique dans l’espace de travail.  Il s’est également intéressé à la difficulté de maintenir un équilibre entre la vie au travail et à l’extérieur du travail. Il a étudié la perte de sens, la soif de reconnaissance et le rapport complètement névrosé qu’a l’homme moderne avec le temps. Il a également soigné un grand nombre de personnes devenues dysfonctionnelles au travail.

En 1995, il a mis sur pied sa propre entreprise de consultation dans le domaine de la santé mentale au travail, entreprise appelée: T.O.R.T.U.E.

Il est l’auteur avec Eugène Houde d’un livre intitulé : « Bienvenue parmi les humains », et d’un autre livre intitulé : « Pensouillard le Hamster; Petit Traité de Décroissance Personnelle » paru aux Éditions Transcontinental. Ce livre a reçu le « Coup de Coeur de Renaud-Bray » et a été mis en nomination pour le prix du « Grand Public de la Presse ».

Best-seller au Québec, le livre l’est également en Europe sous le titre « On est foutu, on pense trop ! », publié aux Éditions de La Martinière. L’an dernier, il a été traduit en italien, en allemand et en coréen. Puis, il est sorti en livre de poche aux éditions Points. En 2016 également, est paru chez Guy Saint-Jean Éditeur « Egoman », son premier roman, dans lequel il poursuit sa réflexion sur l’ego.

J'aime l'entendre et le lire ( son dernier livre Je) et le hamster ! Il est un excellent conférencier , simple et
drôle à la fois, ses propos sont tellement intéressant !
Bref je vous propose de l'écouter dans une conférence , vous pourrez en trouver d'autres ...
Cliquez   ICI

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16 janvier 2022

Reboot Challenge 2022 François Lemay

 

Bonjour, 

François Lemay démarre son reboot challenge 2022,c'est son troisième et pour moi aussi le troisième ...pour retrouver la motivation, se remettre en mouvement et plus encore !

Si cela vous dit de le faire avec moi.....

Cliquez sur ce lien pour vous inscrire , tout est gratuit !

https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge

8 janvier 2022

Confiance et défis avec Martin Latulippe


Voila un coach, vous connaissez ? IL est le premier que j'ai écouté à ses tout débuts !

Soit vous copiez et coller ce lien dans la barre d'adresse
https://www.youtube.com/watch?v=OKJCk45Q5lQ&t=1265s

Soit vous allez dans Youtube, cherchez Martin Latulippe, confiance,défis et courage
colloque du 24 octobre 2020

Martin Latulippe est un coach canadien, 
J'aime beaucoup ses enseignements, les prises de conscience
et tout et tout !

 

6 janvier 2022

Méditation, l'amour de soi

 Je vous propose une méditation de François Lemay ,le  coach canadien 
qui m'aide à avancer , à trouver mon équilibre ....

La méditation est courte mais intense, laissez vous porter !

 Copiez, collez dans votre barre de navigation

https://www.youtube.com/watch?v=GtNpPZDZvco&t=8s

5 janvier 2022

Voeux 2022

Je vais revenir par ici pour répertorier tous les nouveaux sites ,
les nouvelles techniques, les méditations, les conférenciers ...
que j'ai découverts ces derniers temps !

Douceur et sérénité pour cette nouvelle année!

 

voeux 2022

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27 avril 2021

432 hertz ...relaxation

Les sons ethniques, le chant des bols tibétains, ainsi que la plupart des morceaux de musique classique sont basés sur des fréquences 432Hz.
Un chiffre sacré, magique pour le corps, l’esprit, le mental, la nature. Un chiffre et des ondes totalement adaptés à notre bien-être.

Ecouter de la musique en 432Hz permettrait de :
♢ développer un sentiment de bien-être
♢ réduire le stress et l’anxiété
♢ se connecter à son intuition
♢ développer sa créativité

Alors essayons ! et dites moi votre ressenti ....

Pour tout savoir sur la musique et ses ondes à432 Hertz   cliquez  ICI

Musique relaxante à 432 hertz  Cliquez  ICI

15 février 2021

Méditation du matin de MIKE et massage des mains

Ce matin , commençons par une méditation de 12 minutes ,
Idéale pour aborder tranquillement la journée !

Cliquez   ICI

Après ce moment paisible , je vous propose de continuer avec un auto-massage des mains ,
Song Arun vous guidera  
dans un massage qui fait du bien !

Cliquez  ICI

8 février 2021

Christophe André , méditation du bonheur et douceur

Quand j'ai commencé à méditer , il y a déjà longtemps ...
J'ai débuté avec Christophe André , 
Et j'aime toujours entendre sa voix et ses méditations 

Si vous ne connaissez pas , essayez, et laissez vous bercer en pleine conscience !

Cliquez   ICI

Pensée du jour :

Les idées c'est comme les gosses.
Il ne suffit pas de les avoir,
Il faut les élever .

Daniel Picouly

 

5 février 2021

Méditation de François Lemay

Je commence une nouvelle rubrique de méditation

Parce qu'en ce moment je médite plus, c'est un besoin 
et cela fait un tel bien !
Je vais partager ici les méditations que j'aime pratiquer
ce sera ma source, mon répertoire facile d'accès !

Mon coach préféré du moment ! François Lemay propose des méditations, 
si elles vous paraissent longues, vous pouvez les faire en 2 temps,
ou finir en simple écoute consciente ! 
Vous êtes libres et surtout ne vous jugez pas ....

Regardes en toi ! celle que je fais le plus souvent !
copiez le lien dans la barre d'adresse.

https://www.youtube.com/watch?v=pdHuIwTjbFg

 

 

 

5 février 2021

Qi gong de l'hiver en février

Qi gong pour le mois de février !

C'est court, c'est simple .... explications puis  en musique !

Cliquez   ICI

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