Bonne et belle rentrée à tous - toutes !
Quelques pensées zen pour se donner de l'énergie !
Un oiseau assis sur un arbre n’a jamais peur que la branche casse
parce que sa confiance n’est pas dans la branche mais dans ses propres ailes.
Croyez toujours en vous-même !
Être heureux, ce n’est pas tout avoir.
C’est n’avoir besoin de rien d’autre…
Maître Zen
Pour ces vacances quelques pensées que j'aime bien ...en vrac !
Plus rien ne sera régulier pendant l'été, je serai là ou pas !
voila le moment de changer les habitudes....
La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent,
c'est d'apprendre comment danser sous la pluie.
Il faut viser la lune parce qu'au moins
si vous échouez,vous finissez dans les étoiles
Une route très fréquentée n'est pas forcément le chemin à suivre
Fais toujours de ton mieux, même si personne ne regarde
Pour commencer, je fais toujours une pause
L'important ce n'est pas de convaincre
mais de donner à réfléchir
Une méditation de 3 minutes avec Christophe André !
Se recueillir avant d'agir
Tellement important de ne pas se précipiter mais
plutôt de prendre le temps de quelques respirations....
Essayez !
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Nous voila en Juillet , le début des vacances pour beaucoup d'entre nous !
Je vous propose une vdeo avec un exercice de moins de 5 minutes
pour vous entraîner au soleil !
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Un air de vacances , la montagne, le soleil, une belle musique
et un mouvement simple à réaliser tout en torsion , un bel essorage !
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Et si on s'amusait un peu !
Je vous propose de faire ce jeu de la métaphore
Vous ne riquez rien , faites le sans aller voir la solution
Juste pour se donner à réfléchir ....
Je vous dirai mes animaux ..... dans les commentaires.
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L'été et les chaleurs reviennent...
Les jambes lourdes aussi...
Je vous propose une vidéo de Dien Chan, la multi reflexologie faciale
Pour un massage reflexe simple et efficace ! Et si vous n'avez pas d'instrument même simple
vous pouvez utiliser vos doigts !
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Pour compléter mes recherches sur la colère
J'ai trouvé cette vidéo pleine de bonne humeur !
Avec un exercice simple à faire.... devenez tigres ou tigresses !
Je partage donc ! Cliquez ICI
En ce moment j'ai à apprendre de la colère ! Pourquoi ?
Hier le grand vénérable Thich Tri Minh a enseigné à la pagode
qu'il était préférable de chercher les réponses à nos questions non pas avec des "pourquoi"
mais avec des "parce que" (même s'il n'y a rien après le parce que !)
A méditer !
J'ai trouvé plusieurs sujets sur le thème de la colère
Je vous propose aujourd'hui une vidéo de Thich Nhat Hanh ( vous savez que je le respecte profondément)
La première minute est une présentation de l'émission... la suite plus intéressant !
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