Zénitudes

Nous sommes entrés dans la saison de l'été pour le calendrier chinois ,
C'est donc la saison du feu , du rouge, du coeur !

Pour en savoir plus cliquez  ICI

Et une vidéo d'exercices :

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Aujourd'hui je voudrais vous partager ce chant du village des pruniers (thich nhat Hanh) 

Namo Avalokiteshvara

Pour moi, il est comme une méditation et ce chant me fait beaucoup de bien .Les 2 premières minutes sont silencieuses, juste le "gong" , le temps de se mettre en place , de se re-centrer, de commencer à méditer.

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Aujourd'hui je dédie ce chant à mes ami(e)s dans le deuil de leurs parents ou proches.

Est ce que vous connaissez l'EFT  Emotionnal freedom thérapie

Personnellement j'utilise beaucoup , même si je n'ai pas suivi de formation
c'est simple et à portée de toutes (et tous) pour le quotidien
bien sur que pour plus grave il est mieux de se faire aider par des professionnels !

Tous les jours sur facebook je me tapote ...sur la tribu EFT avec Noëlle Cassan
en ce temps de confinement, elle nous offre une séance quotidien
et cela me fait un bien fou !

Le congrès virtuel commence bientôt , début mai ( le 7)
vous pouvez vous inscrire librement , c'est gratuit ....
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas , ils proposent " un mode d'emploi"

Lors des rondes de tapping , il suffit de faire comme la personne qui parle et
de répéter à voix haute les phrases.

Essayez et dites moi ce que cela vous fait ..... moi j'adore .... et bien souvent je baille ....

Le site du congrés est  ICI

Avant de commencer une pratique de qi gong,
il est mieux de faire un dévérouillage articulaire
un genre d'échauffement de toutes les articulations!

Je vous propose cette vidéo, qui passe tout en revue !

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Et après vous pouvez faire un auto-massage
Et une pratique : les 18 mouvements
ou le qi gong de la vertu
ou les 8 pièces de brocart
ou ce que vous voulez !!!

Vous retrouverez tout ceci en vous promenant sur le blog !

Merci à mon ami Jean-René de m'avoir envoyé ce morceau de douceur !
Prenez soin de vous !

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J'ai pratiqué ce qi gong ce matin ....un vrai bonheur !

La musique , le paysage, des mouvements souples et harmonieux !

Dites moi si vous avez aimé !

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J'aime beaucoup ce maitre et ses vidéos !
Elles sont simples et faciles à faire 

Exercez vous pour garder la forme, faites juste ce que vous pouvez faire
et faites vous plaisir !

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Maître Ke Wen nous fait tous les jours une pratique de qi gong et méditation .

Merci !

Je vous partage le lien d'aujourd'hui . Prenez soin de vous ! Pratiquez !

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Aujourd'hui je vous propose de respirer !
La respiration des 3 muscles de Son Arun, avec toujours une belle vidéo,
sobre et simple à exécuter et toutes les explications des mouvements.

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Pour aujourd'hui en plus de la respiration vous pouvez
Commencer votre séance par un dévérouillage articulaire
La routine énergétique de Dona Eden
et un grand auto-massage

Vous retrouverez les vidéos dans le blog 

Vous pouvez aussi écouter une ou plusieurs conférences du sommet de la conscience!
Hier j'ai beaucoup aimé celle de Martin Latulipe!

Bonne journée !

Le sommet de la conscience commence aujourd'hui !

Je le suis depuis plusieurs années, voila une belle occasion de s'ouvrir à d'autres pensées , d'autres idées ....

Chaque jour il vous est proposé gratuitement 4 conférences, disponibles pendant 48h.

Vous regardez ce qui vous inspire !

Je viens d'entendre Thomas d'ansembourg , très très intéressant !

pour accéder à la page cliquez   ICI   puis inscrivez vous ,

Je répéte c'est gratuit , vous pourrez si vous ledésirez acheter les conférences
pour les re-entendre à volonté mais pas d'obligeation