Les arbres et leur énergie

Le terme sylvothérapie vient du latin silva qui signifie forêt.

Des cures sylvatiques ont été développées dans certains pays depuis fort longtemps, notamment au XIX^e et au début du XX^e siècle pour les tuberculeux, en forêts tempérées ou nordiques.

Au japon, la sylvothérapie jouit d’un statut officiel. On procède au pays du soleil levant, à des « bains de forêt », traduction littérale du « shinrin-yoku ».

En effet, une simple promenade en forêt nous apporte déjà des bienfaits pour la santé. On peut énumérer entre autres choses que :

• On en ressort avec plus de vitalité
• On ressent une diminution des indicateurs de stress comme l’anxiété, la dépression ou la colère
• On renforce son système immunitaire

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Comments

[NiniDS]

Merci pour le partage de ces infos intéressantes.

Bises, belle journée.