Pensée et action !

Qu'est ce qui me nourrit?

Quu'est qui redonne de la vie à la vie !

Je vous propose de mettre en place ( si ce n'est déjà fait !) des routines ou rituels !

Pour ma part j'essaie tous les jours !

- La routine énergétique de Donna Eden 

Cliquez ICI

-Une méditation assise 10 minutes

Merci Mimi pour le livre et Cd de Frédéric Lenoir, en ce moment une méditation par jour !

Vous pouvez vous aider avec les méditations de Christophe André

Cliquez  ICI  ou ICI

-Quelques exercices de Qi gong ou auto-massage 

-Des exercices respiratoires

Cliquez  ICI

-De la marche méditative

-Des lectures "inspirantes"

Prenez soin de vous ! vous retrouverez sur le blog plein de vidéos !

Comments

[NiniDS]

Très inspirant en effet, merci.

Bises, bon week-end.

[Vanesssa]

Toujours très inspirant ! Merci Claire-Lise 💙