Et quelque soit le temps ! rien ne nous arrête !

Si vous ne voulez pas faire, regardez ...et c'est incroyable 
comme vous vous sentirez mieux !

Cliquez  ICI

Jour 2 

Cette vidéo nous montre que la routine peut très bien se faire assise !
Juste une autre façon de procéder sur un exercice mais tout aussi performant !

Bonne journée !

Cliquez  ICI

Bonjour !

Je vous parle souvent de la routine énergétique de Donna Eden !
C'est juste parce qu'elle est géniale pour se maintenir en bonne santé et avec de belles énergies

Donna Eden propose un challenge , pendant les 28 jours du mois de février
une personne différente partagera avec nous la routine !
J'ai déjà participé à ce challenge l'an dernier et j'ai adoré !
Je me propose donc de le partager avec vous !

Tout est dit en américain ...soit vous comprenez un peu l'anglais et ce sera un excellent exercice !
soit vous ne comprenez pas cette langue et vous suivrez juste les exercices !

C'est parti ! ( avec un jour de décalage  because les horaires !)

Pour le jour 1 avec Donna Eden elle même . Attention youtube enchaine les videos regardez juste celle du jour !

Cliquez   ICI

Aujourd'hui j'ai très envie d'une petite méditation de Christophe André,
La bienveillance envers soit .... Bonne journée ! 

Cliquez  ICI