Une technique d'auto-massage très simple pour se mettre en train de bon matin !

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Jour 10 . Bon dimanche !

Invitation de Toronto au Canada !
Un petit exercice intéressant, ne pas se laisser envahir par le bruit au delà de la vidéo !
juste se concentrer sur l'exercice !

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Allez Bon Week-end !

La routine depuis New York ! On fait le plein d'énergie !

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Une petite routine en groupe !
un spécial pour Mimi, joyeux anniversaire ! et un plein d'énergies ! Bises 

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Jour 7 de la routine !
et voila cela devient un vrai rituel !
Comment vous sentez vous?

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Je me suis abonnée à des lettres que je reçois toutes les semaines de divers thérapeutes
ou personnes qui nous aident à trouver des outils simples pour aller bien !

Parmi eux Olivier Magnan, je ne sais pas grand chose de lui sinon qu'il est canadien ...
Enseignant de médecine énergétique, certifié par Donna Eden (elle, je vous en parle souvent !)
Meta-Maître praticien en PNL accrédité par Richard Bandler
Auteur, «  How to make a living with NLP  » 
son site :http://www.energiesante.com/   juste pour ceux et celles qui veulent en savoir plus sur lui
(je n'ai bien sur aucun lien avec lui !)

et c'est vrai que les canadiens ils sont très forts dans ce domaine 

la lettre de la semaine dernière m'a interpellé.. ...    j'ai essayé pourquoi pas vous ?

L’ « Air » de se guérir

Salut!

Aujourd’hui, j’aimerais vous donner un truc qui a l’air trop simple, mais qui fonctionne super bien.
L’idée, c’est d’aller prendre une marche.
Si vous voulez rendre cette méthode « magique » encore plus efficace, lorsque vous marchez, regardez au loin.
Ça peut être les nuages, le haut des édifices, les étoiles, peu importe.
Je SAIS que cette technique ne sonne PAS révolutionnaire.
Mais mon but est de vous donner des outils simples qui fonctionnent!!
Et encore ici, pas besoin de marcher pendant 45 heures pour en avoir des bénéfices.
Des fois, je vais seulement prendre une petite marche en faisant le tour du bloc et ça fonctionne.
Bonne pratique,
Olivier Magnan

Jour 6 ! où que vous soyez, quoique vous soyez en train de faire
n'oubliez pas la routine énergétique  du mois de février !

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Jour 5 ... j'aime trop  le dynamisme, la joie de vivre qui se dégage !
En route pour 5 minutes ...à prendre soin de soi !
Bonne journée

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Tous les jours ..... quelque soit l'âge  et la condition physique !
La routine énergétique !

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Et voila nous sommes au printemps du calendrier chinois !

Pour mieux comprendre ce calendrier Cliquez  ICI

et là vous saurez tout sur le qi gong du printemps !

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