19 mars 2020
Qi gong et confinement
Bien sur , on pourrait faire le ménage en grand ....j'avais commencé !
et puis j'ai fait le grand ménage sur ma terrasse ....
pour faire du qi gong en plein soleil puisque,au moins,le soleil est là !
Et si nous prenions le temps libre...imposé... pour prendre soin de nous !
Alors je vous propose une petite séance ....
-Auto- massage du visage et du corps
Cliquez ICI
-un enchainement.... commencez par six mouvements...ou plus !
Cliquez ICI
Bonne journée , prenez soin de vous !
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