Qi gong et confinement

Bien sur , on pourrait faire le ménage en grand ....j'avais commencé !
et puis j'ai fait le grand ménage sur ma terrasse ....
pour faire du qi gong en plein soleil puisque,au moins,le soleil est là !

Et si nous prenions le temps libre...imposé... pour prendre soin de nous !

Alors je vous propose une petite séance ....

-Auto- massage du visage et du corps

Cliquez   ICI

-un enchainement.... commencez par six mouvements...ou plus  !

Cliquez   ICI

 Bonne journée , prenez soin de vous !

Comments

[NiniDS]

C'est une très bonne idée.

Prends soin de toi, bises