Qi gong et confinement ....les mains

Qi gong et confinement ....les mains...

Je vous propose aujourd'hui , après votre auto-massage , ( voir le message d'hier)
de refaire les 18 mouvements ou au moins 8 mouvements ! ( voir le message d'hier)

Et ensuite , pendant la journée , lavez vous les mains en conscience 
bien dans l'instant présent !

Et avec une crème pour éviter la sécheresse, massez vous les mains
en mode Qi Gong !

Cliquez ICI pour retrouver des exmples de massage des bras et des mains  !

Comments

[NiniDS]

Merci pour le partage !

Bon dimanche, bises