Aujourd'hui je voudrais vous partager ce chant du village des pruniers (thich nhat Hanh)
Namo Avalokiteshvara
Pour moi, il est comme une méditation et ce chant me fait beaucoup de bien .Les 2 premières minutes sont silencieuses, juste le "gong" , le temps de se mettre en place , de se re-centrer, de commencer à méditer.
Cliquez ICI
Aujourd'hui je dédie ce chant à mes ami(e)s dans le deuil de leurs parents ou proches.
Est ce que vous connaissez l'EFT Emotionnal freedom thérapie
Personnellement j'utilise beaucoup , même si je n'ai pas suivi de formation
c'est simple et à portée de toutes (et tous) pour le quotidien
bien sur que pour plus grave il est mieux de se faire aider par des professionnels !
Tous les jours sur facebook je me tapote ...sur la tribu EFT avec Noëlle Cassan
en ce temps de confinement, elle nous offre une séance quotidien
et cela me fait un bien fou !
Le congrès virtuel commence bientôt , début mai ( le 7)
vous pouvez vous inscrire librement , c'est gratuit ....
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas , ils proposent " un mode d'emploi"
Lors des rondes de tapping , il suffit de faire comme la personne qui parle et
de répéter à voix haute les phrases.
Essayez et dites moi ce que cela vous fait ..... moi j'adore .... et bien souvent je baille ....
Le site du congrés est ICI
Avant de commencer une pratique de qi gong,
il est mieux de faire un dévérouillage articulaire
un genre d'échauffement de toutes les articulations!
Je vous propose cette vidéo, qui passe tout en revue !
Cliquez ICI
Et après vous pouvez faire un auto-massage
Et une pratique : les 18 mouvements
ou le qi gong de la vertu
ou les 8 pièces de brocart
ou ce que vous voulez !!!
Vous retrouverez tout ceci en vous promenant sur le blog !
Merci à mon ami Jean-René de m'avoir envoyé ce morceau de douceur !
Prenez soin de vous !
Cliquez ICI
J'ai pratiqué ce qi gong ce matin ....un vrai bonheur !
La musique , le paysage, des mouvements souples et harmonieux !
Dites moi si vous avez aimé !
Cliquez ICI
J'aime beaucoup ce maitre et ses vidéos !
Elles sont simples et faciles à faire
Exercez vous pour garder la forme, faites juste ce que vous pouvez faire
et faites vous plaisir !
Cliquez ICI
