Méditation...

Un instant de méditation

Pour se familiariser à la méditation de pleine conscience je vous propose
de passer un quart d'heure avec le Dr Christophe André
assurez vous que vous aurez ce temps sans être dérangé
et laissez vous guider...c'est que du bonheur !

Cliquez :  ICI

ou https://www.youtube.com/watch?v=pu0X3Mbf904

(copier-coller dans la barre d'adresses)

Comments

[NiniDS]

Merci pour le partage ! je mets de côté pour demain, où je serai plus tranquille pour voir ça de plus près.

J'apprécie beaucoup Christophe André, as-tu lu son livre "méditer, jour après jour" ?

Il est remarquable.

Bises, bon week-end.