qi gong - Zénitudes

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qi gong

18 septembre 2023

Les lundis de Mumzen , qi gong

Nous retrouvons le moine pour une séance plus longue , de 30 minutes, vous pouvez fractionner ! les 8 mouvements de ba duan jin Cliquez ICI

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19 juin 2023

Les lundis de mumzen , qi gong

Qi gong avec notre moine préféré ! Cliquez ICI

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12 juin 2023

Les lundi de Mumzen, qi gong avec le moine

Une petite séance de qi gong avec le moine ! Pour le sous-titrage en français ,cliquer sur la roue dans la video et suivre les instructions Cliquez ICI

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15 mai 2023

les lundis de Mumzen , les yeux

Nous sommes au printemps et il est bien de travailler les yeux Je vous propose une séance de qi gong des yaux ! Cliquez ICI https://www.youtube.com/watch?v=5vxX1IZf_sM

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8 mai 2023

Les lundis de Mumzen , qi gong

Aujourd'hui, nous retrouvons le moine ! Pour une routine quotidienne très complète. Cliquez ICI https://www.youtube.com/watch?v=D3HQEJ_4QR4 dans l'harmonie des couleurs

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10 avril 2023

Les lundis de Mumzen , qi gong au printemps

Cette semaine , notre moine nous emmène dans la nature pour un qi gong du printemps ! Bonnes pâques ! Cliquez ICI

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3 avril 2023

les lundis de mumzen

Un exercice tout simple et très efficace ! https://www.youtube.com/watch?v=HaS1e3C5cTI Cliquez ICI

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27 février 2023

Les lundi de Mumzen , Qigong

Parce que c'est important de bouger , de s'étirer , de mettre en mouvement les articulations .... Qigong avec,Thich Man Tue (Brother Insight) Etirements et souplesse .... Cliquez ICI https://www.youtube.com/watch?v=leOGIm2pVEo

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30 janvier 2023

Les lundis de Mumzen

La petite leçon de qi gong avec le moine Thich Man Tue https://www.youtube.com/watch?v=O38rtX9Luds 10 minutes pour se mettre en forme le matin et travailler les épaules et les hanches et le bas du dos . C'est une spéciale Mimi !

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31 janvier 2022

Qi gong , cou, dos et hanches

Une nouvelle séance de qi gong avec le moine !la séance concerne le cou, le dos et les hanchesPeu importe si vous ne parlez anglais, suivez juste les exercices ! Cliquez ICI Belle séance !

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