04 mars 2019

L'énergie Yin de la femme

(Cette video date de 2014 mais elle est très intéressante)

L'énergie de la femme yin , dans un monde de plus en plus yang !

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18 février 2019

Printemps !

C'est le retour du printemps ...pour le calendrier chinois !

Pour tout savoir sur le qi gong du printemps... cliquez  ICI

Et pour un enchainement ... Cliquez   ICI

Si vous êtes en vacances , profitez de chaque instant
respirez dehors et au soleil ! prenez le temps !

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23 janvier 2019

Le genou et le qi gong !

Les genoux comme c'est important !

Alors je vous propose une vidée spéciale genou !

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Pourquoi les genoux nous font mal ? 
Pourquoi ils lâchent?
Pour ceux et celles qui aiment bien (comme moi !) les symboliques....
cela permet de s'interroger
et parfois cela donne à réfléchir ...et j'aime bien cette approche !
Parfois cela ne sert à rien.... A vous de voir ! 

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17 décembre 2018

Le qi gong de l'hiver

Nous voila bien en hiver !
Le froid est de retour !

Voici le qi gong de l'hiver

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12 novembre 2018

La douche énergétique

Tous les matins , ou quand un coup de pompe !
Je vous propose une douche énergétique !
Cela ressemble à un auto-massage.

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29 octobre 2018

L'inter-saison en énergétique

En ce moment nous sommes en inter-saison du 28 octobre au 15 novembre !
entre automne et hiver chinois .

C'est l'énergie de la rate et de l'estomac

Pour en savoir plus sur ce sujet qui se renouvelle plusieurs fois dans l'année !

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25 octobre 2018

Les marches du qi gong approfondies

Pour en savoir plus sur les marches du qi gong
j'ai trouvé une vidéo qui explique tout !
Surtout pour la respiration ! J'aime ces marches ....

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18 octobre 2018

Le qi gong de la marche

Je vous propose trois video de la marche du poumon, du coeur, du foie

à vous de choisr laquelle vous préférez ...ou de toutes les éxécuter !
Elles sont assez semblable avec quelques mouvements spécifiques à chaque organe !

Et comme il fait soleil vous pouvez aussi les faire dans la nature !

La marche du poumon  cliquez  ICI

la marche du foie  cliquez  ICI

la marche du coeur  cliquez   ICI

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15 octobre 2018

Les huit pièces de brocart

Parce qu'à mon cours de qi gong,  on étudie ces huits pièces !
la vidéo est douce, calme , même juste pour la regarder !!
Mais c'est mieux de pratiquer ...

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06 septembre 2018

la saison du poumon en qi gong

Reprise du Qi Gong !

Nous sommes dans la saison énergétique du poumon en lien avec le gros intestin.
Du 15 août au 28 octobre c'est l'automne dans le calendrier chinois.

Pour le méridien poumon la plénitude est de 3h à 5 h
Le méridien contient 11 points, il démarre dans le creux sous la clavicule
et sort à la racine de l'ongle du pouce .
Pour le méridien  gros intestin la plénitude est de 5h à 7h
le méridien contient 20 points
il démarre à la base de l'ongle de l'index et sort dans le creux des ailes du nez

Pour le méridien du poumon cliquez : ICI

Les émotions liées au poumon sont:
la tristesse-mélancolie
repli sur soi- prudence
sérénité-tact-mesure

les animaux associés sont:

le tigre blanc: symbole de l'énergie
la grue: ouverture et équilibre
le cheval sauvage: force et fermeté

relations principales avec les 5 éléments:

qualité-----métal
chiffre-----9
couleur-----blanc
espace-----ouest
note-------sol
orifice-----nez
saveur------piquant
secteur-----cheveux
sens-------odorat
tissu-------peau
mandat-----sécheresse

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