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Zénitudes

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9 juin 2017

Qi gong avec Fleur de Pommier

Vous recherchez un cours de Qi Gong ou de Tai Ji tout près de Lyon?
Je vous propose de découvrir le site de Fleur de Pommier.
Vous pratiquerez cette gymnastique dans l'attention et la douceur avec Emmanuelle. Je vous parle de ce cours, parce que depuis 2 ans chaque semaine, c'est là que je me ressource.


Le Qi Gong peut être pratiqué à tout âge pour le plus grand bénéfice de tous.

«où va la main va l'œil
où va l'œil, vont le cœur et l'esprit
où vont le cœur et l'esprit, le sentiment s'éveille
et lorsque le sentiment s'éveille, nait le goût, la joie»
( fleur de pommier)

Pour en savoir plus cliquez  ICI

IMG_0043 - Copie

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8 juin 2017

Le silence !

De plus en plus, je suis à la recherche du silence et du calme, intérieur et extérieur !
voila une petite histoire que j'aime bien. Vous la connaissiez?

Un fermier était effondré d’avoir perdu sa montre en travaillant dans sa grange. À ses yeux, ce n’était pas qu’une montre, mais sa possession la plus précieuse. Il l’avait reçue il y a de nombreuses années de cela de son père maintenant mort. Il l’avait cherchée frénétiquement dans chaque coin et recoin de sa grange. Il avait retourné tout le foin, mais en vain. Rien.
​Assis, désemparé, il entendit des enfants jouer. Et eut l’idée de demander leur aide et promis une pièce d’or à celui qui retrouverait sa montre. Excités, avides et pleins d’espoir, les enfants fouillèrent toute la grange, peignant chaque meule de foin, mais ils ne la trouvèrent pas non plus. Leur intérêt s’estompa et ils abandonnèrent et retournèrent jouer. Alors que le fermier pensait qu’il ne reverrait plus jamais sa précieuse montre.

Il sentit qu’on tirait sur son manteau alors qu’une petite voix dit :" Voudriez-vous me donner ma chance ? »
« Vas-y ! Mais les autres enfants ont déjà cherché partout. » Répondit le fermier, surpris de voir un si jeune enfant.
« Je sais, mais je voudrais quand même tenter ma chance. » Répondit-il.
Le fermier n’ayant rien à perdre le fit entrer et continua ses corvées dans la grange.

Moins de vingt minutes s’écoulèrent et le jeune garçon courrait vers lui.
« Je l’ai trouvée ! » Dit-il en ouvrant ses petites mains révélant la montre. Le fermier le prit dans ses bras, l’embrassa si fort manquant de l’étouffer, des larmes de joies coulaient sur ses joues et lui demanda : « Mais comment diable as-tu fait ? »
Le garçonnet lui répondit «  Je me suis assis sur le sol et j’ai écouté le silence. Après quelques minutes, j’ai entendu le tic-tac de la montre. Le reste était facile. »

5 juin 2017

Photos du Portugal

J'ai l'impression que chez Zénitudes tout c'est bien passé
(j'avais tout programmé !!!)

pendant que je me promenais et me reposais au Portugal.

Comme j'adore la photo je me suis régalée en couleurs....

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1 juin 2017

Le jour où le bouddha se fit insulter

Un jour dans la foule venue l’écouter, se trouvait un homme que la sainteté de Bouddha exaspérait. Il hurle des insultes à Bouddha, puis s’en va, fulminant de colère. Longeant les rizières du village, sa colère s’apaise, et petit à petit, un profond sentiment de honte l’envahit. Comment a-t-il pu se comporter ainsi ? Il décide de revenir au village et de demander pardon à Bouddha. Arrivant devant ce dernier, il se prosterne et demande pardon pour la violence de ses propos. Bouddha, débordant de compassion, le relève, lui expliquant qu’il n’a rien à pardonner.

Etonné, l’homme rappelle les injures proférées.
– « Que faites-vous si quelqu’un vous tend un objet dont vous n’avez pas usage, ou que vous ne voulez pas ? » demande Bouddha.
– « Et bien, je ne le prends simplement pas » remarqua l’homme.
– « Que fait alors le donateur ? » s’enquiert Bouddha.
– « Ma foi, il garde son objet » répond l’homme.
- « C’est sans doute pourquoi vous semblez souffrir des injures et des grossièretés que vous avez proférées. Quant à moi, rassurez-vous, je n’ai pas été accablé. Cette violence que vous donniez, il n’y avait personne pour la prendre » répondit le sage.

"L'autre n'a sur vous que le pouvoir que vous lui accordez"

C'est tellement vrai !

29 mai 2017

La joie en EFT !

Je vous propose une séance d'EFT
si vous ne connaissez pas du tout , vous pouvez télécharger le manuel

En fait c'est très simple vous n'avez qu'à suivre la video et répéter après Caroline !
J'ai choisi une vidéo sur la joie ! pour commencer c'est parfait !

C'est juste incroyable cette méthode
j'adhére à fond !

Cliquez  ICI

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25 mai 2017

Ecouter la rumeur du monde

Une petite méditation de Christophe  André en 3 minutes:

Ecouter la rumeur du monde !
J'adore cette méditation, je dois être une auditive !

Cliquez  ICI

22 mai 2017

Huile essentielle de lavande vraie

J'utilise de plus en plus les huiles essentielles
Voici celle qui nous rappelle l'été, les armoires des grand mères, les brumes d'oreiller....

C'est la lavande vraie ( ne pas confondre avec la lavande aspic qui a aussi beaucoup de vertus !)

Cliquez  ICI  pour tout savoir sur la lavande vraie

et ICI  pour connaitre la différence entre ces deux lavandes

18 mai 2017

La prison des croyances

Une légende du Moyen Age raconte qu’un riche bourgeois fut arrêté par son seigneur et enfermé dans le donjon du château. Il fut conduit au bas d’un escalier très profond par un geôlier à l’air féroce, portant une énorme clef. La porte d’un cachot s’ouvrit, il fut poussé en avant, puis la porte se referma à grand fracas sur lui. Il demeura 20 ans dans ce cahot. Chaque jour, le geôlier ouvrait la porte avec un bruit sinistre, posait au sol un pichet d’eau, une miche de pain, puis refermait la porte avec le même bruit. Au bout de 20 ans, le prisonnier se résolut à ne plus endurer son martyre. Il désirait mourir, mais ne voulait pas se suicider. Il prit donc la décision d’attaquer le gardien à sa prochaine visite.

Celui-ci pensait-il, le tuerait pour se défendre et sa misère prendrait fin. Il se dit qu’il devait examiner la porte, soigneusement, afin d’être prêt le lendemain. Il s’en approcha, saisit la poignée et la tourna. A sa stupéfaction, la porte s’ouvrit. Il s’aperçut qu’elle ne possédait point de serrure et que, par conséquent, il n’avait été enfermé pendant 20 ans que parce qu’il avait cru l’être. Il marcha à tâtons dans le couloir et monta l’escalier. Au somment deux soldats qui bavardaient ne firent aucune tentative pour l’arrêter. Il traversa la cour d’honneur sans éveiller l’attention. Des sentinelles armées se tenaient sur le pont-levis, près de la grande grille, elles non plus ne firent pas attention à lui. Il sortit, il était libre.

Il rentra chez lui sans encombre et vécut heureux. Il aurait pu ouvrir la porte du cachot à n’importe quel moment s’il avait su, mais il ne savait pas. Il n’était captif, ni de la pierre, ni du fer, mais de ses présupposés et d’une croyance. Il n’était prisonnier que de son esprit.

Beaucoup de nos croyances nous viennent de l'enfance...mais nous avons grandi ....

15 mai 2017

Le 7 éme chakra

Pour finir la série consacrée aux chakras, voici le 7e , le plus important à mon avis !

Le 7e chakra est connecté avec la glande pinéale et notre guide spirituel. Dans l'imagerie populaire chrétienne, il est représenté par l'auréole des saints.
chakrasCe chakra échappe au corps physique et même au corps éthérique primaire. Il est la Colombe de l'esprit dont les ailes sont au sommet de l'Arbre de Vie. Il est également la pointe d'un triangle dont la base serait la ligne unissant les deux zones de visualisation psychique situées derrières les oreilles.
Pour en savoir plus  Cliquez  ICI

11 mai 2017

Christophe André en 3 minutes

Méditation de 3 minutes pour gérer les émotions douloureuses

Cliquez ICI

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