Zénitudes

Jour 15  plus on est nombreux plus c'est fun !

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Jour 14 avec la fille de Donna EDen !

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Jour 13 Le défi énergie !

A mi-parcours les enfants s'y mettent !

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Jour 12 !
Prenons toute l'énergie dont nous avons besoin 
Si vous n'avez pas le temps , alors prenez juste un ou deux exercices à faire de temps en temps !

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Jour 11 ...

La routine entre amies !
Comment vous sentez vous?

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Une technique d'auto-massage très simple pour se mettre en train de bon matin !

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Jour 10 . Bon dimanche !

Invitation de Toronto au Canada !
Un petit exercice intéressant, ne pas se laisser envahir par le bruit au delà de la vidéo !
juste se concentrer sur l'exercice !

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Allez Bon Week-end !

La routine depuis New York ! On fait le plein d'énergie !

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Une petite routine en groupe !
un spécial pour Mimi, joyeux anniversaire ! et un plein d'énergies ! Bises 

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Jour 7 de la routine !
et voila cela devient un vrai rituel !
Comment vous sentez vous?

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