Le brain gym ce sont des exercices qui permettent
de connecter ensemble les deux cerveaux
Mise au point aux Etats-Unis par le chercheur Paul Dennison,
le "Brain Gym" propose donc d'utiliser le corps pour mieux apprendre :
Pour tout savoir Cliquez ICI
voila une série d'exercices !
ne les faites pas tous d'un coup ...prenez le temps de les assimiler
avant de progresser dans la vidéo !
Pour moi, il y a encore du travail !!!!
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Vous ne savez pas pourquoi , mais vous êtes grognon.
Prenez un crayon dans "la mauvaise main" et écrivez ce que vous ressentez.
contrarier son écriture permet de laisser plus facilement émerger ses émotions
"N'imitez rien ni personne.
Un lion qui copie un lion devient un singe."
Victor Hugo
"Celui qui sourit au lieu de s'emporter est toujours le plus fort"
proverbe japonais
Tous les matins , ou quand un coup de pompe !
Je vous propose une douche énergétique !
Cela ressemble à un auto-massage.
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L'hiver arrive ! depuis je suis enfant quand l'hiver arrive .... la vitamine C ressort !
alors pour tout savoir sur cette vitamine , le docteur Luc Bodin nous en parle
avec beaucoup de détail ....
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Pour une remise en forme pour la rentrée
et parce que , bien sur , vous la faites tous les matins !
Une routine énégétique !
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En ce moment nous sommes en inter-saison du 28 octobre au 15 novembre !
entre automne et hiver chinois .
C'est l'énergie de la rate et de l'estomac
Pour en savoir plus sur ce sujet qui se renouvelle plusieurs fois dans l'année !
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Pour en savoir plus sur les marches du qi gong
j'ai trouvé une vidéo qui explique tout !
Surtout pour la respiration ! J'aime ces marches ....
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On n’est jamais aussi heureux que dans le bonheur qu’on donne. Donner, c’est recevoir.
Abbé Pierre
Le sage sait que plus il donne aux autres, plus il a pour lui-même.
Lao Tseu
Ce qui compte ce n’est pas ce que l’on donne mais l’amour avec lequel on donne.
Mère Teresa
Pour les ami(e)s de la pagode (et les autres !) suite à un week end d'enseignement lié à la générosité
voici un lien qui reprend bien tout ce que nous avons entendu ! et que nous allons mettre en pratique !!!
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Je vous propose trois video de la marche du poumon, du coeur, du foie
à vous de choisr laquelle vous préférez ...ou de toutes les éxécuter !
Elles sont assez semblable avec quelques mouvements spécifiques à chaque organe !
Et comme il fait soleil vous pouvez aussi les faire dans la nature !
La marche du poumon cliquez ICI
la marche du foie cliquez ICI
la marche du coeur cliquez ICI
Parce qu'à mon cours de qi gong, on étudie ces huits pièces !
la vidéo est douce, calme , même juste pour la regarder !!
Mais c'est mieux de pratiquer ...
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