Christophe André et le bavardage des pensées
Le bavardage des pensées ...vous connaissez ?
Christophe André nous rassure et explique comment les acceuillir !
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Le bavardage des pensées ...vous connaissez ?
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Aujourd'hui j'ai très envie d'une petite méditation de Christophe André,
La bienveillance envers soit .... Bonne journée !
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Je vous propose une méditation un peu plus longue ,
16 minutes ce n'est pas énorme non plus !!!
Si c'est trop pour vous, faites moins ...mais un peu quand même !
Juste prendre un peu de temps pour soit.... Je le fais plutôt le matin et vous?
J'aime bien parce qu'après je suis tellement mieux !
Essayez ...Cliquez ICI
Une petite méditation de Christophe André !
Marcher en pleine conscience .... parce que marcher c'est excellent pour la santé
mais en pleine conscience c'est encore mieux !
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Une méditation de 3 minutes avec Christophe André !
Se recueillir avant d'agir
Tellement important de ne pas se précipiter mais
plutôt de prendre le temps de quelques respirations....
Essayez !
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Un jour dans la foule venue l’écouter, se trouvait un homme que la sainteté de Bouddha exaspérait. Il hurle des insultes à Bouddha, puis s’en va, fulminant de colère. Longeant les rizières du village, sa colère s’apaise, et petit à petit, un profond sentiment de honte l’envahit. Comment a-t-il pu se comporter ainsi ? Il décide de revenir au village et de demander pardon à Bouddha. Arrivant devant ce dernier, il se prosterne et demande pardon pour la violence de ses propos. Bouddha, débordant de compassion, le relève, lui expliquant qu’il n’a rien à pardonner.
Etonné, l’homme rappelle les injures proférées.
– « Que faites-vous si quelqu’un vous tend un objet dont vous n’avez pas usage, ou que vous ne voulez pas ? » demande Bouddha.
– « Et bien, je ne le prends simplement pas » remarqua l’homme.
– « Que fait alors le donateur ? » s’enquiert Bouddha.
– « Ma foi, il garde son objet » répond l’homme.
- « C’est sans doute pourquoi vous semblez souffrir des injures et des grossièretés que vous avez proférées. Quant à moi, rassurez-vous, je n’ai pas été accablé. Cette violence que vous donniez, il n’y avait personne pour la prendre » répondit le sage.
"L'autre n'a sur vous que le pouvoir que vous lui accordez"
C'est tellement vrai !
Une petite méditation de Christophe André en 3 minutes:
Ecouter la rumeur du monde !
J'adore cette méditation, je dois être une auditive !
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Méditation de 3 minutes pour gérer les émotions douloureuses
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Une petite méditation de 3 minutes avec Christophe André
A refaire dans la journée, dans la semaine !
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