21 mars 2020

Christophe André , méditation !

Bonjour,
Parce que nous sommes confinés depuis une semaine,
j'ai plus de temps pour penser à moi, m'occuper de moi
sans que cela puisse paraître égoïste...juste pour me sentir mieux
J'ai doublé ma dose quotidienne de qi gong et de méditation !
J'écoute plus de conférences et d'enseignements,
J'ai trouvé des vidéos trés sympa sur le web...

Je me propose de partager tout ceci avec vous, un peu plus que d'ordinaire 
Et cela s'ajoutera à mon répertoire de vidéos faciles à retrouver sur ce blog!

Pour ce week end j'ai choisi une méditation de Christophe André 

Cliquez   ICI  installez vous confortablemenet c'est parti ! 

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Vous pouvez me poser vos questions si besoin 

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24 février 2020

la méditation du matin de Sonia Choquette

Je découvre Sonia Choquette 

J'ai écouté des conférences ...
Et cette méditation du matin me plait beaucoup ... (c'est traduit!)

A essayer !

Cliquez  ICI

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08 mars 2019

Méditation pour les femmes

Anne -Julie propose 

de s'unir avec un groupe de femme pour méditer ce vendredi , jour de la femme. 

Cliquez   ICI

Je n'ai pas trouvé plus d'informations ! je vous propose une méditation de femmes

Cliquez  ICI

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11 février 2019

Frédéric Lenoir, méditation

Je vous propose une méditation de Frédéric Lenoir
qu'il nous offre, méditation de son dernier livre !

L'amour inconditionnel 

Cliquez  ICI

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24 mai 2018

Méditation de Christophe André , douceur et bonheur

Cliquez   ICI

Ce matin une méditation de Christophe André sur la douceur et le bonheur !
Parce que cela ne peut faire que du bien !

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16 avril 2018

Une petite méditation

Pour commencer cette semaine je vous propose une méditation de Christophe André !

Je l'aime beaucoup cette méditation sur la pleine conscience des bruits ,
elle m'a permis au fil du temps de ne plus attacher d'importance
aux bruits environnants ( si bien sur ils ne sont pas assoudissant !)

Je l'ai beaucoup écoutée...

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08 mars 2018

Christophe André et le bavardage des pensées

Le bavardage des pensées ...vous connaissez ?

Christophe André nous rassure et explique comment les acceuillir !

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01 février 2018

Bienveillance de Christophe André

Aujourd'hui j'ai très envie d'une petite méditation de Christophe André,
La bienveillance envers soit .... Bonne journée ! 

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29 janvier 2018

Méditation quand le stress est là

Aujourd'hui je vous propose deux temps de méditation,
pour gérer le stress et les angoisses,
Je sais que cela pourra servir....

La premier dure 15 minutes  Cliquez  ICI

ou encore dans l'urgence en 5 minutes cliquez  ICI

Surtout prendre le temps de se reconnecter à sa respiration  et bien s'ancrer .

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03 décembre 2017

Expérience de l'instant présent de Christophe André

Je vous propose une méditation un peu plus longue ,
16 minutes ce n'est pas énorme non plus !!!
Si c'est trop pour vous, faites moins ...mais un peu quand même !

Juste prendre un peu de temps pour soit.... Je le fais plutôt le matin et vous?

J'aime bien parce qu'après je suis tellement mieux !

Essayez ...Cliquez  ICI

 

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