Qi gong Shaolin routine du matin

Ce matin j'ai découvert cette vidéo qigong Shaoling routine du matin

Je viens de pratiquer et c'est juste génial !
même si vous ne comprenez pas l'anglais peu importe ,
c'est juste le nom des exercices qui s'inscrit
ne vous y attachez pas , l'important c'est juste de suivre les mouvements d'être dans vos ressentis, de faire au mieux selon votre condition physique

Je sais que je vais refaire souvent cet enchainement !

Pour Mimi , je trouve que ce moine met de la poésie, de la danse et de la légéreté dans le Baduanjin ( les 8 trésors) que tu aimes pratiquer !

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Comments

[mimi]

Merci pour ce doux moment qui permet de faire le plein de bonnes énergies en 15 minutes !

[NiniDS]

Merci pour le partage.

Belle journée, bises