En ce moment nous sommes en inter-saison du 28 octobre au 15 novembre !
entre automne et hiver chinois .
C'est l'énergie de la rate et de l'estomac
Pour en savoir plus sur ce sujet qui se renouvelle plusieurs fois dans l'année !
Cliquez ICI
Pour en savoir plus sur les marches du qi gong
j'ai trouvé une vidéo qui explique tout !
Surtout pour la respiration ! J'aime ces marches ....
Cliquez ICI
On n’est jamais aussi heureux que dans le bonheur qu’on donne. Donner, c’est recevoir.
Abbé Pierre
Le sage sait que plus il donne aux autres, plus il a pour lui-même.
Lao Tseu
Ce qui compte ce n’est pas ce que l’on donne mais l’amour avec lequel on donne.
Mère Teresa
Pour les ami(e)s de la pagode (et les autres !) suite à un week end d'enseignement lié à la générosité
voici un lien qui reprend bien tout ce que nous avons entendu ! et que nous allons mettre en pratique !!!
Cliquez ICI
Je vous propose trois video de la marche du poumon, du coeur, du foie
à vous de choisr laquelle vous préférez ...ou de toutes les éxécuter !
Elles sont assez semblable avec quelques mouvements spécifiques à chaque organe !
Et comme il fait soleil vous pouvez aussi les faire dans la nature !
La marche du poumon cliquez ICI
la marche du foie cliquez ICI
la marche du coeur cliquez ICI
Parce qu'à mon cours de qi gong, on étudie ces huits pièces !
la vidéo est douce, calme , même juste pour la regarder !!
Mais c'est mieux de pratiquer ...
Cliquez ICI
Pause cro-magnon !
Debout, légèrement penché en avant,
les bras ballants, les jambes fléchies,
balancez vous d'un pied sur l'autre
lourdement et lentement, sans tension
dans les bras ni la nuque. Faites ainsi le
cro-magnon pendant 3 minutes, en vous
déplaçant lentement dans la pièce ( ou la grotte
si vous avez de l'imagination !)
Parce qu'il y a tout juste une semaine , mon amie d'enfance est décédée,
j'avais envie d'entendre la voix si particulière de Christophe André
me parler de ce sujet qu'est la mort et il le fait avec beaucoup de douceur !
Si vous en avez envie alors Cliquez ICI
Un événement stressant se profile?
Dégainez votre télécommande zen ! Allongée, fermez les yeux et imaginez un écran géant.
Progetez-y le film de l'événement qui vous préoccupe sans vous laisser entraîner par les détails.
Avec votre zapette mentale, changez les couleurs,
rehausser la lumière, modifiez la taille de l'image.
Même gommage de la bande son:
Diffusez une musique qui vous fait du bien.
Réduisez alors la taille de l'image jusqu'à ce qu'elle devienne un point.
Imaginez maintenant que vous saisissez ce point avec votre télécommande et chassez le,
le plus loin possible de l'écran.
A tester !
