Un événement stressant se profile?
Dégainez votre télécommande zen ! Allongée, fermez les yeux et imaginez un écran géant.
Progetez-y le film de l'événement qui vous préoccupe sans vous laisser entraîner par les détails.

Avec votre zapette mentale, changez les couleurs,
rehausser la lumière, modifiez la taille de l'image.

Même gommage de la bande son:
Diffusez une musique qui vous fait du bien.
Réduisez alors la taille de l'image jusqu'à ce qu'elle devienne un point.

Imaginez maintenant que vous saisissez ce point avec votre télécommande et chassez le,
le plus loin possible de l'écran.

A tester !