31 mai 2018

Docteur Luc Bodin vous parle des jambes lourdes !

Les jambes lourdes ? vous connaissez ?

l'été et la chaleur arrivent , je vous propose une vidéo du Docteur Luc Bodin 
pour quelques conseils pratiques !

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28 mai 2018

Le qi gong de l'été

Depuis le 15 mai nous sommes passés dans l'été pour le qi gong !

Je vous propose une vidéo pour un qi gong du coeur ! la même que l'an dernier 
parce que tout n'est que re-commencement ....

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Les caractéristiques de l’été :

 

• élément : le feu.
• organes : coeur, intestin grêle, péricarde et vaisseaux sanguins.
• émotions :
positive : joie, amour ; négative : excitation, impatience, haine.
• couleur : rouge.

• saveur : amère. Le salé devient nocif en été.

Les exercices de saison sont destinés à renforcer le coeur et l’intestin grêle
et étirer les deux méridiens correspondants.

 

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24 mai 2018

Méditation de Christophe André , douceur et bonheur

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Ce matin une méditation de Christophe André sur la douceur et le bonheur !
Parce que cela ne peut faire que du bien !

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21 mai 2018

Auto-massage du visage

Pour commencer la semaine , un petit massage relaxant du visage !

C'est simple et cela fait du bien !

Prenons le temps de nous faire du bien !

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17 mai 2018

Qi gong !

Je vous propose une séance de routine d'énergie différente !

Je trouve la vidéo simple et belle

Si 20 minutes c'est trop long pour vous , faites moins !

Peu importe que ce soit sous-titré en anglais , suivez juste les mouvements
Inhale : inspire
Exhale : Expire 

Bon qi gong ! cliquez  ICI

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14 mai 2018

Photos et couleurs

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Aujourd'hui, je reprends pieds dans le quotidien !
et pour prolonger un peu ce temps ailleurs
je vous partage quelques photos colorées de Sardaigne !

 

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07 mai 2018

Pensées et vacances !

Donnez ce que
vous aimeriez recevoir
Bouddha

On parle souvent de l'enchantement des livres
On ne dit pas assez qu'il est double.
il y a l'enchantement de les lire
et il y a celui d'en parler
Amin Maalalouf

Savez vous que j'adore lire et que je partage ce plaisir avec vous  ICI

Change de ciel, tu changeras d'étoiles .
Proverbe chilien

Pour me changer les idées , je change d'air et je pars en vacances
une semaine ...au soleil...j'espère !

A très bientôt !

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03 mai 2018

La respiration de la joie

Un nouvel exercice respiratoire pour augmenter le taux énergétique !

J'aime l'accent canadien !

J'aime les explications !

J'aime cette énergie ! l'exercice est simple !

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