17 mai 2018

Qi gong !

Je vous propose une séance de routine d'énergie différente !

Je trouve la vidéo simple et belle

Si 20 minutes c'est trop long pour vous , faites moins !

Peu importe que ce soit sous-titré en anglais , suivez juste les mouvements
Inhale : inspire
Exhale : Expire 

Bon qi gong ! cliquez  ICI

Posté par clise à 08:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags :