29 mai 2017

La joie en EFT !

Je vous propose une séance d'EFT
si vous ne connaissez pas du tout , vous pouvez télécharger le manuel

En fait c'est très simple vous n'avez qu'à suivre la video et répéter après Caroline !
J'ai choisi une vidéo sur la joie ! pour commencer c'est parfait !

C'est juste incroyable cette méthode
j'adhére à fond !

Cliquez  ICI

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25 mai 2017

Ecouter la rumeur du monde

Une petite méditation de Christophe  André en 3 minutes:

Ecouter la rumeur du monde !
J'adore cette méditation, je dois être une auditive !

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22 mai 2017

Huile essentielle de lavande vraie

J'utilise de plus en plus les huiles essentielles
Voici celle qui nous rappelle l'été, les armoires des grand mères, les brumes d'oreiller....

C'est la lavande vraie ( ne pas confondre avec la lavande aspic qui a aussi beaucoup de vertus !)

Cliquez  ICI  pour tout savoir sur la lavande vraie

et ICI  pour connaitre la différence entre ces deux lavandes

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18 mai 2017

La prison des croyances

Une légende du Moyen Age raconte qu’un riche bourgeois fut arrêté par son seigneur et enfermé dans le donjon du château. Il fut conduit au bas d’un escalier très profond par un geôlier à l’air féroce, portant une énorme clef. La porte d’un cachot s’ouvrit, il fut poussé en avant, puis la porte se referma à grand fracas sur lui. Il demeura 20 ans dans ce cahot. Chaque jour, le geôlier ouvrait la porte avec un bruit sinistre, posait au sol un pichet d’eau, une miche de pain, puis refermait la porte avec le même bruit. Au bout de 20 ans, le prisonnier se résolut à ne plus endurer son martyre. Il désirait mourir, mais ne voulait pas se suicider. Il prit donc la décision d’attaquer le gardien à sa prochaine visite.

Celui-ci pensait-il, le tuerait pour se défendre et sa misère prendrait fin. Il se dit qu’il devait examiner la porte, soigneusement, afin d’être prêt le lendemain. Il s’en approcha, saisit la poignée et la tourna. A sa stupéfaction, la porte s’ouvrit. Il s’aperçut qu’elle ne possédait point de serrure et que, par conséquent, il n’avait été enfermé pendant 20 ans que parce qu’il avait cru l’être. Il marcha à tâtons dans le couloir et monta l’escalier. Au somment deux soldats qui bavardaient ne firent aucune tentative pour l’arrêter. Il traversa la cour d’honneur sans éveiller l’attention. Des sentinelles armées se tenaient sur le pont-levis, près de la grande grille, elles non plus ne firent pas attention à lui. Il sortit, il était libre.

Il rentra chez lui sans encombre et vécut heureux. Il aurait pu ouvrir la porte du cachot à n’importe quel moment s’il avait su, mais il ne savait pas. Il n’était captif, ni de la pierre, ni du fer, mais de ses présupposés et d’une croyance. Il n’était prisonnier que de son esprit.

Beaucoup de nos croyances nous viennent de l'enfance...mais nous avons grandi ....

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15 mai 2017

Le 7 éme chakra

Pour finir la série consacrée aux chakras, voici le 7e , le plus important à mon avis !

Le 7e chakra est connecté avec la glande pinéale et notre guide spirituel. Dans l'imagerie populaire chrétienne, il est représenté par l'auréole des saints.
chakrasCe chakra échappe au corps physique et même au corps éthérique primaire. Il est la Colombe de l'esprit dont les ailes sont au sommet de l'Arbre de Vie. Il est également la pointe d'un triangle dont la base serait la ligne unissant les deux zones de visualisation psychique situées derrières les oreilles.
Pour en savoir plus  Cliquez  ICI

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11 mai 2017

Christophe André en 3 minutes

Méditation de 3 minutes pour gérer les émotions douloureuses

Cliquez ICI

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08 mai 2017

Exercices de qi gong pour l'été:

Après toutes les explications sur l'été qi gong,
Je vous propose des e
xercices  de qi gong pour l'été

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04 mai 2017

Le qi gong de l'été

ÉTÉ 6 mai – 21 juillet 

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Les caractéristiques de l’été :

• élément : le feu.
• organes : coeur, intestin grêle, péricarde et vaisseaux sanguins.
• émotions :
positive : joie, amour ;
négative : excitation, impatience, haine.
• couleur : rouge.
• saveur : amère. Le salé devient nocif en été.

Les exercices de saison sont destinés à renforcer le coeur et l’intestin grêle
et étirer les deux méridiens correspondants.

Trouvé sur ce site : http://www.qigong-neuville86.fr/?page_id=39

 Les exercices de l’été
Le cœur est associé à l’élément feu et à l’été. Le cœur est considéré comme l’empereur de tout l’organisme, ses fonctions sont de :
- gouverner les vaisseaux,
- gouverner la tension artérielle,
- gouverner la circulation veineuse,
- gouverner le sang
- gouverner le chen Le cœur est associé à l’intestin grêle mais le maître du cœur et le triple réchauffeur sont très liés à l’empereur des organes.
 
En été il sera bon de privilégier les postures suivantes :
- Toutes les postures du singe
- tous les étirements des méridiens du cœur, de l’intestin grêle, du maître du cœur et du triple réchauffeur,
- Balancer la tête et le fondement apaise le feu du cœur,
- Le tigre renverse la montagne, (wu dang)
- Drainer le triple réchauffeur (wu dang)
- Liang yi nourrit l’énergie yin (méditation wu dang, rafraîchit le feu interne)
- Le dragon de l’inondation plonge dans la mer
- Produire l’eau céleste (12 trésors)
- Envoyer le souffle aux reins (12 trésors)
- La tortue (4 animaux divins)
- Zhi neng Qi gong 1 et 2
- S’incliner en avant régularise les fonctions du foyer supérieur (yoga taoïste)
- Stimuler le méridien de l’intestin grêle (yoga taoïste)
- La posture du son du cœur (que)
- Le son MA dans les six sons tibétains
- Méditation dirigée vers le cœur pour l’apaiser.

 

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01 mai 2017

Le linge sale ...des autres !

Parce que j'aime bien ces petites histoires qui nous donnent à réfléchir .....

Un jeune couple venait d’emménager dans un nouveau quartier. Le lendemain, à l’heure du petit déjeuner, la femme aperçut leur voisine d’en face en train d’étendre son linge. "Regarde comme son linge est sale" dit-elle. "Elle ne sait pas bien faire sa lessive…Elle a peut-être besoin d’un nouveau produit". A chaque fois que la voisine étendait son linge, la femme faisait le même commentaire jour après jour. Et le mari l’écoutait attentivement sans dire un mot… Après deux semaines, la femme fut extrêmement surprise de voir le linge de sa voisine étincelant de blancheur. "Regarde, notre voisine a enfin appris à faire sa lessive. Je me demande qui l’a aidée" dit-elle à son mari. Ce dernier répondit enfin : "Personne ! Je me suis levé tôt ce matin et j’ai nettoyé les vitres sales de nos fenêtres". Gardez à l’esprit, que la façon dont nous regardons les autres, dépend parfois de la propreté de la fenêtre à travers laquelle nous les observons…Avant de critiquer, il faudrait avant tout vérifier la qualité de notre regard. Nous pourrions voir alors, avec lucidité, la limpidité du cœur des autres.

Nettoyer aussi de temps en temps ses verres de lunettes pour voir la vie autrement !!!!

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