27 février 2017

Le sourire dans tous ses états !

Le sourire permet tout ! le sourire est indispensable pour se sentir bien et communiquer positivement!

Un petit exercice du maître Thich Nhat Hanh:

Le demi-sourire quand on est inoccupé : où que vous soyez, inoccupé (salle d’attente, autobus, file d’attente au supermarché, etc.), laissez fleurir le demi-sourire. Regardez un enfant, une feuille d’arbre, une peinture accrochée au mur, ou tout ce qui est relativement tranquille, et souriez. Inspirez et expirez doucement trois fois. Maintenez le demi-sourire et considérez l’objet de votre attention comme votre nature profonde.

J'ai trouvé plusieurs sites qui en parle bien:
Cliquez ICI   ou  ICI

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23 février 2017

L'EFT

Parce que je trouve cette technique géniale
Parce que c'est simple
parce que ça marche
J'ai envie de vous faire connaître  l'EFT

Cliquez   ICI

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20 février 2017

Cohérence cardiaque

Période de vacances qui commence pour moi !

Alors je propose une petite révision !
La cohérence cardiaque, j'aime beaucoup cet exercice très simple qui apporte un grand calme intérieur!

Cliquez  ICI  ou encore  ICI

Prenez juste le temps tous les jours de cette semaine pour regarder la vidéo
et laisser vous porter par votre respiration

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16 février 2017

Le qi gong des yeux

Voici un lien pour travailler les yeux en lien avec le printemps !

Cliquez ICI

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13 février 2017

Le printemps des méridiens

A partir du 15 février c'est le printemps chinois !
Nous passons dans l'énergie du foie et de la vésicule biliare

Je vous propose 2 sites pour tout savoir sur cette saison
Cliquez   ICI  ou   ICI

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09 février 2017

La grenouille qui cuit à petit feu

Olivier Clerc est auteur, conseiller éditorial, directeur de collection et traducteur. Il anime également des conférences et des ateliers en France et à l'étranger.
Il est spécialisé dans tout ce qui compte au mieux-être individuel et collectif : spiritualité, santé, développement personnel, chamanisme, relations humaines

Olivier Clerc nous raconte la métaphore de la grenouille qui cuit à petit feu
et nous en parle , 13 minutes  pour réfléchir.... se poser des questions...
très intéressant !

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06 février 2017

Quatrième chakra du coeur

Ce 4ème chakra est situé sur la ligne médiane, sur le sternum, il est lié au cœur, au système circulatoire, aux poumons, au thymus. C’est le chakra du Cœur. En forte relation avec le 3ème chakra, il agit sur la répartition des énergies. C’est aussi un potentialisateur d’énergie.

Cliquez  ICI pour en savoir plus  ou encore  ICI

 

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02 février 2017

La routine énergétique de Dona Eden

Même si vous ne comprenez pas l'anglais, peu importe

Partagez l'énergie de Dona Eden
et suivez ses tapotements et massages
Pratiquez en même temps qu'elle !

Cliquez  ICI

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