22 décembre 2016

Noël

     Je vous souhaite de passer de belles fêtes pour ce Noël.

 

                                                                                        Si Noël chantait -

Si Noël chantait l'espérance
dans ce monde en souffrance,
comme une lueur dans la nuit
pour éclairer nos vies.

Si Noël chantait la joie
au plus profond de moi,
comme un sourire au coeur
pour dissiper nos peurs.

Si Noël chantait la paix
pour que nos rêves deviennent réalités,
comme un élan de fraternité
pour réaliser notre humanité.

Si Noël chantait l'Amour
pour un jour, pour toujours,
comme une mélodie, un refrain
pour un monde unit enfin.

108perles

C'est Noël !

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19 décembre 2016

Poéme pour Noël

  • Alors la Paix viendra

Si tu crois qu'un sourire est plus fort qu'une arme,
Si tu crois à la puissance d'une main offerte,
Si tu crois que ce qui rassemble les hommes
est plus important que ce qui divise,
Si tu crois qu'être différent est une richesse et non pas un danger,
Si tu sais regarder l'autre avec un brin d'amour,
Si tu préfères l'espérance au soupçon,
Si tu estimes que c'est à toi de faire le premier pas, plutôt qu'à l'autre,
... Alors la Paix viendra.

Si le regard d'un enfant parvient encore à désarmer ton coeur,
Si tu peux te réjouir de la joie de ton voisin,
Si l'injustice qui frappe les autres te révolte
autant que celle que tu subis,
Si pour toi l'étranger est un frère qui t'est proposé,
Si tu sais donner gratuitement un peu de ton temps par amour,
Si tu acceptes qu'un autre te rende service,
... Alors la Paix viendra.

Si tu partages ton pain et que tu saches y joindre un morceau de ton coeur,
Si tu crois qu'un pardon va plus loin qu'une vengeance,
Si tu sais chanter le bonheur des autres et danser leur allégresse,
Si tu peux écouter le malheureux qui te fait perdre ton temps
et lui garder ton sourire,
Si tu sais accepter la critique et en faire ton profit,
sans la renvoyer et te justifier,
... Alors la Paix viendra.

Si tu sais accueillir et adopter un avis différent du tien,
Si pour toi l'autre est d'abord un frère,
Si la colère est pour toi une faiblesse, non une preuve de force,
Si tu préfères être lésé que faire tort à quelqu'un,
... Alors la Paix viendra.

Si tu refuses qu'après toi ce soit le déluge,
Si tu te ranges du côté du pauvre et de l'opprimé
sans te prendre pour un héros,
Si tu crois que l'Amour est la seule force de dissuasion,
Si tu crois que la Paix est possible,
... Alors la Paix viendra. 

Père Pierre Guilbert

 

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15 décembre 2016

Danse

Une vidéo de danse contemporaine
le regard intérieur ....
pour le plaisir de regarder une belle vidéo très courte !

Cliquez  ICI

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12 décembre 2016

Prendre son temps

Prendre son temps, c'est dans l'air du temps
alors je vous propose un article qui en parle bien !
c'est l'histoire du lièvre et de la tortue !

Le slow mouvement !

N'hésitons pas à prendre le temps surtout
dans cette période de l'année où tout le monde court !

Pour en savoir plus cliquez ICI

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08 décembre 2016

Qi gong et sommeil

On en parlait la semaine dernière : l'insomnie ...
pour le moment je ne connais pas mais qui sait ....

Alors j'ai cherché et trouvé 2 videos ....
A voir et pratiquer pour mieux dormir

Cliquez ICI  pour un mouvement simple

Cliquez ICI pour une préparation en 12 étapes

 

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05 décembre 2016

Saison qi gong en hiver

Nous sommes en hiver, saison qui correspond à l’énergie climatique « froid »  pour les Chinois.

Nous sommes dans la période la plus Yin qui correspond à l’introversion et à l’entrée dans ce qu’il y a de plus profond. Cette saison correspond également à l’eau qui elle aussi, a tendance à aller au plus profond dans la terre. A cet élément, correspondent nos oreilles dans lesquelles les sons s’enfoncent aussi profondément. Pour ce qui est des organes, ce sont les Reins (nos racines) qui emmagasinent   notre énergie la plus profonde, celle qui vient de nos ancêtres. Pour les tissus, ce  sont les Os qui sont également avec la moelle, nos tissus les plus profonds.

Pour en savoir plus cliquez ICI

Des exercices spécifiques à l'énergie du rein
Cliquez  ICI et bonne pratique !

 

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01 décembre 2016

Les deux loups

Les deux loups

Un homme âgé dit à son petit-fils, venu le voir très en colère contre un ami qui s’était montré injuste envers lui :« Laisse-moi te raconter une histoire… Il m’arrive aussi, parfois, de ressentir de la haine contre ceux qui se conduisent mal et n’en éprouvent aucun regret. Mais la haine t’épuise, et ne blesse pas ton ennemi. C’est comme avaler du poison et désirer que ton ennemi en meure. J’ai souvent combattu ces sentiments »

Il continua : » C’est comme si j’avais deux loups à l’intérieur de moi; le premier est bon et ne me fait aucun tort. Il vit en harmonie avec tout ce qui l’entoure et ne s’offense pas lorsqu’il n’y a pas lieu de s’offenser. Il combat uniquement lorsque c’est juste de le faire, et il le fait de manière juste. Mais l’autre loup, ahhhh…! Il est plein de colère. La plus petite chose le précipite dans des accès de rage.

Il se bat contre n’importe qui, tout le temps, sans raison. Il n’est pas capable de penser parce que sa colère et sa haine sont immenses. Il est désespérément en colère, et pourtant sa colère ne change rien. Il est parfois si difficile de vivre avec ces deux loups à l’intérieur de moi, parce que tous deux veulent dominer mon esprit. »

Le garçon regarda attentivement son grand-père dans les yeux et demanda :  » Lequel des deux loups l’emporte, grand-père ? »

Le grand-père sourit et répondit doucement : « Celui que je nourris. » 

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