30 juin 2016

Instant lecture !

Je voudrais partager avec vous un moment de lecture avec Thich Nhat Hanh
Prendre soin de l'enfant intérieur, à lire et à relire !
Qui ne porte pas en lui ses blessures d'enfant ?
Le grand maître du bouddhisme nous guide pas à pas pour apaiser la colère,
la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte,
et les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ?
De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ?
D'être empêtré dans des angoisses dont vous n'identifiez pas l'origine ?
Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de construire
sereinement votre vie d'adulte ?

Référence absolue dans l'enseignement bouddhique international,
proposé pour le Nobel de la paix pour son engagement au Vietnam,
le maître Thich Nhat Hanh nous offre des solutions
pour affronter cette souffrance sourde et en venir à bout.

À l'aide d'exercices de respiration, de concentration et
de méditation en pleine conscience, il nous enseigne à écouter
avec compassion l'enfant qui est en chacun de nous, à reconnaître
et accepter avec lucidité les traumatismes du passé, et à lâcher prise.

Jetant un pont entre la philosophie bouddhique et la tradition thérapeutique occidentale,
un guide profondément rassurant, pour faire enfin la paix avec nous-même.

Posté par clise à 06:06 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
Tags :